古人云“無酒不成席”，在吃飯的桌子上少不了的就是酒。從白酒、啤酒，再到紅酒、果酒都深受人們的喜愛，選擇性很多。可在經常喝酒的人群中，還發現了一種非常很常見現象。

在喝白酒的時候，他們常常會在白酒旁放一杯水，這是有什麼講究嗎？

無論是在家裡喝，還是在外面喝，喝酒的人都會面臨的一個問題，那就是喝多了。這時候不光是自己很難受，頭暈頭疼，對自己的身體健康也會大大不利。

至於在民間傳言的解酒方，有說在喝酒後喝蜂蜜水的，也有說在酒裡面加入碳酸飲料的。然而，這樣的解酒方並不靠譜。那在喝白酒的時候喝點水呢？

很多人說這是真正會喝酒的，要告訴大家的是，這個世界上並沒有解酒方，如果說真的想要減輕危害的話，在喝酒的時候吃點食物或者是喝點水，都可以起到一定程度上的促進酒精代謝的目的。

如果你在迫不得已的情況下喝酒的話，是可以這麼做的。對於經常有喝酒的人，一方面可以喝點水促進體內酒精的代謝，另一方面要按照健康的標準來攝入酒精。

按照最新版《中國居民膳食指南》的建議來看，對於男性來說，不管你喝的是白酒，還是其他的酒類，在飲酒的酒精量上面，每天不要超過25g。

對於女性來說，按照酒精量來看，每天喝酒的酒精量不要超過20g。當然，最建議大家的是不要喝酒，尤其是高濃度的白酒，喝得越多對身體健康的危害也就越大。即便是在少量喝的前提下，酒精的危害也是不容小覷的。

在世界衛生組織旗下的國際癌症機構已經表明：酒精是1類的致癌物，1類的致癌物是指可以嚴重威脅人的身體健康，並且有明確的致癌危險。

每天都過量喝酒的人，會增加多種疾病的發生危險以及多種癌症的發生概率。如果你真的為健康考慮，建議你不喝酒，少喝一口就少喝一口。

在特殊的場合需要喝酒的話，可以以茶代酒，跟別人解釋解釋，明白的人都不會再勸下去。如果有必要喝的話，就可以按照上述的辦法，在喝酒前或者是在喝酒的過程中，都喝點水。

最好是白水，可以起到更好地促進機體新陳代謝的作用。