01，髖部骨折是啥？跟我有啥關係？事後來看，髖部骨折往往都是不期而至的，因此沒有人會預料到自己將要發生髖部骨折。這種感覺是不是很像孩子的到來？往往都是個驚（YI）喜（WAI）。言歸正傳，髖部骨折看上去總是突如其來的，可事實上也不是完全不可預測。其實老年人的髖部骨折在正式到訪之前，會預先跟你打很多次招呼，只是我們作為“普通人”往往會置之不理罷了。

02，跌倒過程中的“骨折選單”如果真有一份“骨折選單”，那麼在您跌倒的瞬間，如果來得及反應，我們也還是有機會勾選自己的骨折型別。當然首選的骨折是“沒有骨折”。如何才能有幸選中“沒有骨折”，或者最大限度降低跌倒的傷害，後續我們另說。

03，跌倒有啥大不了？跌倒是指突發、不自主的、非故意的體位改變，倒在地上或更低的平面上。按照國際疾病分類（ICD-10）對跌倒的分類，跌倒包括以下兩類：（1）從一個平面至另一個平面的跌落：（2）同一平面的跌倒。跌倒是我國傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨年齡的增加急劇上升。跌倒除了導致老年人死亡外，還導致大量殘疾，並且影響老年人的身心健康。如跌倒後的恐懼心理可以降低老年人的活動能力，使其活動範圍受限，生活質量下降。

05，髖部骨折意味著什麼？除了忍受疼痛之外，髖部骨折會導致身體機能的喪失、社會交往的減少、依賴性的增加以及糟糕的生活質量。髖部骨折一旦發生，將是改變您接下來人生的重大事件。為了應對這件大事，您將需要：手術來修復你的骨折；時間來癒合你的骨折；努力來恢復你的功能；信心來回歸你的生活。許多髖部骨折的老人需要改變他們的生活環境，例如從家裡搬至養老院。

06，髖部骨折有多常見？髖部骨折是一種非常常見的損傷, 主要影響老年人。同時也是醫院骨科需要進行住院手術治療的最常見原因之一。目前，我國已進入老齡化社會，65歲及以上老年人已達1.5億。按33％的發生率估算每年將有近5000多萬老年人至少發生1次跌倒。如果我的一位親戚長輩發生了髖部骨折，我會非常緊張：第一，因為這是髖部骨折，比一般的骨頭骨折更為嚴重；第二，因為這是髖部骨折，極大地增加了老年人的死亡風險。三個年齡為50歲及以上的成年人中，有一人在髖部骨折後12個月內死亡。

07，髖部骨折了會怎麼樣？髖部骨折了真的會很“怎麼樣”。與非髖部骨折相比，老年人髖部骨折前3個月的死亡風險是其他型別骨折的5到8倍。更糟糕的是，在近十年中，該死亡風險一直保持持續增長。接下來讓我們來看一組數字，老圓頭，要辛苦你了。當前，老年髖部骨折的平均預後情況為：

08，我們在哪裡？

隨著人口老齡化的日益加重，被稱為“人生最後一次骨折”的老年髖部骨折發病率逐年上升，預計2020年我國老年髖部骨折的發生率為16％～20％，人數180萬～200萬。老年髖部骨折嚴重威脅著老年人的身心健康、日常活動及獨立生活能力，也增加了家庭和社會的負擔。