大概三年前，減過一次，但是沒守住，那是過了年初三開始，晚上基本就不吃飯了，如果說不吃晚飯第一個月的感覺那就是第一個禮拜感覺特別餓，第二個禮拜就是非常饞，第三個禮拜大概就會好很多，但是長期下來胃真的不舒服，真心不建議一點都不吃。當時體重是165，第一次減肥沒經驗，只知道不吃晚飯，一週四次左右快走40分鐘，也不曉得碳水化合物跟蛋白質的攝入比例，早上隨便吃，中午隨便吃，糖類跟飲料也沒有徹底戒掉，只是偶爾會喝，過了6個月左右體重140，也算是半成功吧。剛好當時突然有些事情就有一些頹廢沒有繼續堅持了，然後下午開始了正常吃飯，轉眼到秋冬，衣服也比較肥，就這樣成功的復胖了…… 作為胖子有時候會自欺欺人，不敢上秤，也不敢跟朋友出去逛街買衣服，這樣就體會不到痛苦。當時的體重重複胖到170多直接逼近180，真的是反彈起來會比當時更胖，現在痛定思痛決心瘦下來，穿上美美的衣服，所以減肥前也查閱了大量的資料，會計算自己早上跟中午攝入的熱量比例，外加一些區域性分瘦身運動。希望這次能堅持下去守好成果。