月經是婦女特別需要保護自己的時期。月經期間，許多女性會感到疲倦，精力不足，並且身體的抵抗力會下降。在月經期間保持肝臟，不要輸入以下重大錯誤。

月經肝誤區

1.月經期間飲酒:在女性月經前後，由於荷爾蒙的分泌，人體分解酶的能力低下，酒精的代謝能力也會降低，因此酒精無法迅速從血液中排出，成為對人體有害的“酸性物質”。為了去除該物質，肝臟必須連續產生酶。這增加了肝臟的負擔。而女性在月經期，體內缺乏酶，飲酒過多會延長醉酒時間，飲酒會加速血液迴圈，這可能導致經期增加。喝啤酒也可能引起痛經。

2.多吃辛辣刺激性食物:在特殊時期，女性必須懂得如何去愛自己。辛辣刺激性食物或油膩食物會導致各種溼熱氣的積累，導致肝氣。此外，辛辣刺激性食物會導致月經量增加。因此，在月經期間避免辛辣刺激性食物。

3.月經期補充:不管您是否處於月經期，都不能盲目補充肝臟。營養過剩不僅會損害肝臟修復，而且熱量過剩也會增加肝臟的代謝負擔，這可能會使病情惡化或形成脂肪肝。因此，有必要合理飲食，而無需大量補充。