首先，我們要先知道，中醫上所講的體質究竟是什麼？

“體質”由先天和後天因素決定

其實，體質是中醫特有的概念。

體質不同與現代醫學的遺傳易感性有關，

它被先天遺傳所影響，和後臺的諸多因素也有關，例如年齡、飲食習慣、位置等。

男人和女人、老人和小孩有不同的體質。一方水土養一方人，飲食、其後不同，各個地區的人也存在著身體差異。所以說，體質相對穩定，但並不是一成不變。

體質的英文翻譯為“constitution”，但含義卻大相徑庭，“constitution”指的是一種健康的狀態，中醫體質與疾病的發病和治療都密切相關，影響患者的治療效果和不良反應的發生。

中醫對體質的認識很早，分類方法也很多。

目前，臨床上最常用的體質分類方法是國醫大師王琦教授提出的“九分法”，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質等。

除平和質外，其他均為偏頗體質。

你可以參考下面的體質自測表，或去中醫院找醫生，測試一下您是什麼體質。

自測一下你屬於哪種體質吧！

01、決策方法

回答《中醫體質分類與判定表》中的所有問題。每道題將根據5級評分，並計算原始分和轉化分。根據標準確定體質型別。

原始分數=每個專案的分數相加。

轉化分數=[（原始分-專案數）/（專案數×4）] ×100

02、判定標準

平和質為正常體質，其他8種體質為偏頗體質。判定標準見下表。

03、舉例說明

例1:小李的體質型別轉化分是：平和質75分，氣虛質56分，陽虛質27分，陰虛質25分，痰溼質12分，溼熱質15分，血瘀質20分，氣鬱質18分，特稟質10分。根據判定標準，雖然平和質轉化分≧60分，但其他8種體質轉化分並未全部﹤40分，其中氣虛質轉化分≧40分，故此人不能判定為平和質，應判定為是氣虛質。

例2:小王的體質型別轉化分是：平和質75分，氣虛質16分，陽虛質27分，陰虛質25分，痰溼質32分，溼熱質25分，血瘀質10分，氣鬱質 18分，特稟質10分。根據判定標準，平質轉化分≧60分，同時，痰溼質轉化分在30~39之間，可判定為痰溼質傾向，故此人最終體質判定結果基本是平和質，有痰溼質傾向。

04、自測表格

什麼體質容易患糖尿病呢？

在進行了大量的臨床研究後得出，氣虛、陰虛、痰溼、血瘀體質的人更容易患糖尿病。如果你的自測結果是這些體質，就應該特別注意，早期干預可以幫助你遠離糖尿病。

當然，不是上述體質，保持健康的生活方式仍然是必要的哦~