視疲勞是視覺在長時間超負荷工作之後出現的一種持續衰弱狀態，是和眼睛區域性微小因素、全身狀況、心理素質有密切關係而突出表現在眼部的一組症候群。

隨著科學與社會的進步，近距離精細用眼工作越來越多，計算機、遊戲機、手機等視訊終端的普及，視疲勞發病率日趨增高。其臨床可見在長期近距離的學習、工作後，視物模糊或昏花，眼乾澀不適，眼珠脹痛，瞼重欲閉，頭額悶痛，眼眶、眉稜骨痛，查視眼部無明顯異常，或有近視、遠視、老花眼或隱斜視等，全身可見心煩欲嘔，休息之後症狀緩解或消失。中醫稱之為“肝勞”。

除注意用眼衛生、消除病因、眼藥水、改善生活方式等治療外，在日常生活中，還可選用中醫穴位按摩來治療視疲勞。下面讓溫州市中醫院鄭靜醫師給大家介紹下眼部的保健穴位吧

<攢竹>

位於眉頭內側端凹陷處，布有額神經內側支和額動、靜脈。具有清熱明目，祛風通絡的作用。主治頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風流淚，近視，眼瞼瞤動，眉稜骨痛，及急、慢性結膜炎，面神經麻痺等。

<睛明>

位於目內眥角稍上方凹陷處，布有滑車上、下神 經，深層為眼神經，上方為鼻睫神經。睛明穴歸屬足太陽膀胱經，又是足太陽經與手太陽經、足陽明經、陰蹺脈、陽蹺脈的交會穴，陽明脈多氣多血，故臨床上多種眼病均可治療。如目赤腫痛、胬肉攀睛、淚出多眵、疳眼雀目、內外翳障、視物不明、青盲、反胃呃逆等。

<承泣>

位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間，分佈著眶下神經分支、動眼神經下支及面神經肌支。有祛風散熱、疏邪明目等作用。主治急慢性結膜炎，近視，遠視，青光眼，角膜炎，視神經炎，視神經萎縮，白內障，視網膜色素變性，眶下神經痛等。

<絲竹空>

位於眉梢凹陷處，分佈著面神經顴支及顳神經的分支。絲竹空穴系三焦經和膽經之會穴，有清熱散風之功。主要用於頭目疾患如偏正頭痛、目眩、目赤、目痛等。

<魚腰>

位於瞳孔直上，眉毛中部，分佈有眶上神經外側支，面神經的分支和眶上動、靜脈的外側支。有鎮驚安神，疏風通絡的作用。主治頭面五官病如目赤腫痛，目翳，眉稜骨痛，眼瞼下垂等。

以上五個穴位為治療眼疲勞常用穴位，在日常生活中，可用手指按壓這些穴位，輕揉指壓，不拘於時，以緩解眼疲勞的不適症狀。

主治中醫師，中醫學碩士，浙江省中醫藥協會眼科分會青年委員。中西醫結合治療各種眼科疾病，擅長兒童近視.弱視.眨眼.眼疲勞.乾眼及眼底出血等疾病的治療，對中醫特色眼針穴位及中藥治療眼病有較深的研究。

週二四全天（六虹橋院區）

溫州市中醫院眼科

成立於1983年，在中醫治療眼病極具特色，擅長用中藥為主配合針刺治療小兒眨眼、近視、弱視、視疲勞、乾眼病、角膜炎、青光眼、白內障、玻璃體混濁、黃斑病變、眼底出血、糖尿病視網膜病變、視神經炎、視神經萎縮及眼科疑難雜症療效顯著。並且用耳穴貼敷治療小兒眨眼，屈光不正，失眠、眼疲勞等病亦有良好療效。

眼科裝置有：裂隙燈顯微鏡、帶狀光檢影鏡、檢眼鏡、非接觸眼壓計、多功能近視、弱視治療儀、生物測量儀、離子匯入儀、美國Accutome眼科A超音波、索維眼科A超音波、拓普康/nidek免散瞳眼底彩照、尼德克全自動電腦驗光儀、義大利CSO乾眼儀、海德堡前後節OCT、美國Optovue iVue前後節OCT、萊卡眼科手術顯微鏡裝置等。

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