大姨媽，對於這個詞，相信大多數女生都熟悉，這是每個女生都會經歷的一種生理現象。大姨媽來時，女生可以說是身心俱疲，不光是肚子痛，連心情都會變得煩躁壓抑。在大姨媽到來的期間裡，女生們大多都不會好受，很多人也就只能靠美食來轉移注意力，分擔一些“痛苦”了。

而水果就是一個很好的緩解痛經的選擇，因為水果營養豐富，汁水又多，常吃不僅解饞，還有瘦身美容的功效。不過水果眾多，有些卻不能亂吃，特別是在經期，不然很容易加重痛經，甚至還會導致大姨媽停止。下面這4種水果就是這樣，所有在經期的女生，記得千萬別吃這些，趕緊來看看吧。

第一：火龍果

火龍果，這是一種非常好吃的水果，汁水豐富，味道甘甜可口，不光是女生，很多男生都對它沒有抵抗力。不過別看它的名字叫“火龍果”，好像熱情如火一樣的感覺，但其實它完全是一種寒性水果。女生本來體質偏寒，在平時都最好不要常吃，更別說經期了，吃多了肚子還不得疼得更厲害？嚴重甚至會損傷脾臟，從而導致氣血兩虛。

同樣，西瓜也屬於寒性水果，雖然現在正是大夏天，天氣十分炎熱。但是正處在經期的小姐姐可一定要忍住，不然不僅會加劇痛經的程度，而且還容易損傷脾胃，出現跑肚拉稀的情況。

第三：芒果

芒果倒不是寒性水果，它是中性的。不過它也是在經期不能吃的一種，因為它有止血的功效，在經期食用的話，很容易就造成內分泌失調，導致經血突然停止。而女生經期其實是為了排毒，要是經血沒有正常排出，那麼對身體的損傷是非常大的。

第四：山竹

山竹，這可是著名的水果皇后了，是屬性最寒的水果，山竹說第二，沒有那個敢說第一。就算是平時，山竹也不能多吃，不忍很容易使人體被寒氣侵入，引發各種問題。而處在經期的女生就更是了，最好碰都別碰。

【文末小貼士】

總的來說，女生在經期最好是不要食用任何的寒性食物，就算上火也好，心情煩躁也好，最好就吃一些中性，溫和一些的食物和水果。然後放鬆心情，慢慢將這段時間度過去，身體才會越來越好。