吃水果，當然是吃當令時節的水果最好，吃應季的水果最能夠滋養人的身體，而夏季應季水果特別多，尤其是一些水果還具有特殊功能，不僅可以解暑消渴，還可以降火平燥。

特別是女孩子，夏天以後，不僅平日要做好防晒工作，晚上下了班又很累了，出去跑步又不方便，呆在家裡東西又害怕長胖，不吃東西總覺得挺無聊，所以體重就會飆升，其實平時有條件的話，建議還是要多運動一下，如果沒有條件，也儘量少吃高熱量的食物，以下有八種水果，不僅能夠補充微量元素，還能通通腸胃，是目前的時令水果，多吃對身體好！

1.櫻桃

櫻桃，古名鶯桃，據說這是因為黃鶯喜歡啄食的緣故，又稱含桃。櫻桃果形頗似桃，而圓又如瓔珠，所以通常就叫它“櫻桃”了。櫻桃是非常美味的水果，它酸甜可口， 吃了相信你會喜歡。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑。

2.百香果

百香果是一種特別美味的植物，有不少花友一到春末夏初的時候，就到處去搜羅各種好吃的百香果，買回來一解嘴癮，直接吃或者做果汁飲料都很美味。

天然純淨、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤腸通便，提高人體免疫力，預防疾病。含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致。

3.海南三亞黃肉菠蘿蜜

菠蘿蜜營養價值很高，除了富含碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、各種礦物質及人體所需的氨基酸的果肉可食外，種子也是食用的主要部分：因為菠蘿蜜的果實很大，所以每顆果肉中包裹著的橢圓形果實比刀豆還大，其中富含澱粉和蛋白質。

菠蘿蜜是在隋唐時從印度傳入中國，不過當時稱為“頻那挲”（梵文與Panasa對音），到宋代時才改稱菠蘿蜜。而玄奘法師西行天竺取經亦是在唐初年間，與菠蘿蜜傳入時間線基本一致。

4.安嶽檸檬

“中國檸檬看四川，四川檸檬看安嶽”，安嶽黃檸檬是四川省資陽市安嶽縣特產，也是中國國家地理標誌產品，安嶽縣是中國唯一的檸檬商品生產基地縣，是“中國檸檬之鄉”！

今年由於疫情的原因，果農只有通過線上銷售，目前9.9元3斤，非常的優惠，安嶽檸檬果汁多、果肉厚、果籽少，口感酸爽清新，果色鮮黃亮麗。有需要的朋友，可以點選下方購買，助力一下果農！

山竹在生活中是一種常見的水果，很多人喜歡吃山竹，主要因為山竹甜美可口。山竹原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。

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