生活中的一些不良生活習慣，讓女性健康問題日益凸顯。有資料顯示，乳腺增生已經成為女性疾病中病發率最高的疾病。

乳腺增生的常見症狀為患者的一側或者兩側乳房可觸及圓形、大小不等的易於推動的結節腫物。患者常感隱痛或刺痛，尤其在月經前痛感更為明顯。乳房表面正常，大多無觸感和壓痛感，極少數患者有乳頭溢液。常兼有頭眩、口苦咽乾的症狀。

一、乳腺增生是什麼？

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。是女性最常見的乳房疾病，嚴重者更會發展成乳腺癌，應該提前預防。

二、乳腺增生的早期訊號有哪些？

其實，不必等到檢查的時候才能發現乳腺增生，它也是有訊號的，以下是幾種早期訊號，如果你有的話，最好趕緊找醫生給確診一下吧！

1.乳房疼痛

常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，尤其在月經前期更為嚴重。

2.乳房腫塊

腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀，在月經期變得大又硬，月經結束後便會縮小。

3.月經失調

月經前後不定期，量少或色淡，痛經狀況嚴重。

4.情緒不穩

心情不佳，心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後情緒波動最大。

三、乳腺增生和經絡的關係是什麼？

病不辨則無以治，治不辨則無以痊。尤其外治療法來說，經絡所過，主治所及。根據病變在不同的地方，根據其所屬經絡的不一樣，我們選擇的治療位置也是有變化的。我們下面和大家分享的即是困擾大多數女性的乳腺疾病相關的調理方法：

1、 足陽明胃經

胃經巡行路線圖

首先，乳房正中這條經絡是足陽明胃經，足陽明胃經是從頭走到足的。

乳房疾病比較常見的是乳腺增生，一般會在經期前後乳房脹痛，脹痛表示前面有淤堵，過不去，所以才會脹痛。所以如果是靠近乳暈這條線乳腺有問題，那我們就考慮從胃經入手。

在處理時，先把前面不通的地方疏通開，第一步先看看最近的乳根穴，不少乳腺增生、乳腺結節的朋友在這附近都能摸到小腫塊，教大家一個疏通方法

【按摩方法】

仰臥位，在胸部，男性當乳頭直下，女性沿鎖骨中線，第5肋間隙，距前正中線4寸，按壓有酸脹感。從乳頭沿垂直線向下推1個肋間隙，按壓有酸脹感。

2、 足太陰脾經

乳暈旁開的脾經，是食竇、天溪、胸鄉、周榮這幾個穴位的循行路線。周榮在第2肋間隙，前正中線旁開6寸。屋翳在胸部，當第2肋間隙，距前正中線4寸。

脾經巡行路線圖

從乳房中線出來，出來2寸的距離，是脾經的線路，比如我們以左側乳房來說，把一個鐘錶放在胸部，一點到三點這個區域是所謂的高危區，它跟脾經關係是很大的。

那什麼位置最容易鬱堵呢，就在脾經的最後一個穴位——大包穴。側臥舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴。

所以如果是脾經線路上的乳腺問題，我們首先疏通的就是大包這個位置。

【按摩方法】

（1）兩拳相握，拳頭拳面位置，放到肋骨的縫隙，這樣就可以刺激大包穴了，然後用力點，點的時候會發酸，經常痠疼的人，一般都是工作壓力比較大的人，然後點住這個以後，收肩（擴胸），肩部肌肉收縮後，繼續堅持15到20秒鐘，然後放鬆，但是手一直要頂著。

（2）右手食指及中指指腹點按左側大包穴，按而揉之，使大包穴處產生明顯的酸、麻、重、脹感，最後用掌心輕揉，輕輕拍打腋下放鬆。左右兩側交替進行，按揉10-15分鐘，每天1-2次。

3、 肝經、心包經

如果我們仔細看乳腺這個區域的經絡圖，就會發現在脾經和胃經之間還有一條經絡從這裡出去，即手厥陰心包經。

心包經巡行路線圖

手厥陰心包經起於胸中，出屬心包絡，向下穿過膈肌，依次絡於上、中、下三焦。 它的支脈從胸中分出，沿脅肋到達腋下3寸處（ 天池穴）向上至腋窩下，沿上肢內側中線入肘，過腕部，入掌中（勞宮穴），沿中指橈側，出中端橈側端（中衝穴）。

需要重點關注的就是在天泉到曲澤這段，如果乳腺有問題，在這個區域一定能夠找到一個淤堵點，有明顯的疼痛感，平時可以多拍打疏通。另外，心臟不舒服的人，這個區域也是容易堵住的。所以疏通這個區域，可以一舉多得。

心包經巡行路線圖

肝經和心包經有什麼樣的關係呢？

十二經絡其實只是一條長長的經絡，然後分成三條長的經絡，最後細分成十二條經絡。那三條長的經絡裡面的其中一條就是手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。另外的兩條長的經絡大家自己思考一下，自然也會知道規律。

肝經巡行路線圖

我們很多時候說乳腺問題是肝氣鬱結所致，更多的是站在了五行的生克去看的，肝膽屬木，而脾胃是土。因為木克土了，經常會聽到發脾氣了，發脾氣了，這就是把所謂的肝火宣洩到了脾裡面，肝舒服了，而脾受傷了。

所以需要整體地看這個問題，疏通脾胃經的時候，順便也把肝經的太沖到行間這段，曲泉穴的上下，摸上去有鬱結的地方疏通開。

4、 足少陰腎經

臨床偶爾會遇到的就是乳房的內側有腫塊，這就要考慮腎經了，可以經常按揉膻中穴和膻中穴旁開一寸的範圍。

注意：不建議在養生館、保養館、艾灸所等地方對乳腺等暴力按摩，自己按揉時可適量塗抹保溼乳，進行潤滑，不建議使用含有激素的精油、按摩膏、磨砂膏等物品！