高尿酸血癥是人體內嘌呤代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。正常情況下尿酸每日的生成量和排洩量正常時相等,尿酸三分之一是由食物而來,三分之二是體內自行合成;尿酸的三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排洩。但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化,則體內尿酸滯留過多形成高尿酸血癥。

晨起時，身體出現這5個表現，是尿酸鹽結晶的訊號

1、晨起身體浮腫

如果體內尿酸值過高，就會對腎臟產生傷害，因為尿酸是經由腎臟來排洩的，長期的尿酸值過高，會產生結晶。這樣就會堵塞腎小球，影響到腎臟對水分的排洩能力，使得多餘的水分在體內瀦留，就會出現區域性水腫，輕者會出現眼瞼，腳裸處水腫，重者會全身浮腫。

2、晨起尿色改變，泡沫多

對於這清晨起來的第一泡尿，一定要注意觀察。因為尿酸結晶會損傷腎臟，如果尿液顏色改變，色如濃茶或是像洗肉水一樣深，那麼說明尿液中存在有紅細胞，這是腎臟受損的一個表現。

3、晨起血壓升高

如果體內尿酸過高，會使得腎臟功能發生異常，影響到體內的血壓平衡，導致血壓升高，產生腎性高血壓。

4、晨起腰背疼痛

腎臟位於腹後部，當腎臟健康有損，就會體現在腰部出現異常，表現為腰痠背疼，體虛乏力，即使沒有熬夜也會在早晨起來時感覺精神不佳，身體無力。

5、晨起大拇指發熱

如果早起感覺大拇指發熱，走多路腿疼，那麼就說明高尿酸可能已經導致體內有尿酸鹽結晶了，因為尿酸鹽結晶最先開始沉積的地方就在這兩處。如果出現了疼痛，那麼就是尿酸濃度過高的表現。

導致尿酸偏高一般有這個四個原因。

1、嘌呤攝入過高。尿酸是嘌呤的直接產物，而嘌呤是一種桿狀結晶體，主要存在食物之中，其醇式呈弱酸性。

2、腎臟疾病、年紀過大引起器官老化、血液病、痛風、高血壓、肥胖、糖尿病、等都會引起尿酸增高。​

3、體內水分的匱乏：運動過長時間沒有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分減少;食用含有大量嘌呤的食物，如紅肉、動物內臟等。

4、藥物濫用：盲目用藥導致尿酸水平急劇升高。例如肥胖、藥物〔如阿司匹林、抗肺結核藥物、利尿劑等〕、血液疾病、腫瘤或腎功能不佳等，這些會引起尿酸升高的原因去除之後，通常尿酸值會恢復正常。

平常飲食起居需要注意什麼?

1.不喝酒

痛風患者不能喝啤酒，尿酸高的人不但要忌啤酒和白酒，酒可增加尿酸合成，且嘌呤含量高；

2.不喝甜飲料

甜飲料非常促進內源性尿酸，特別是用高果葡糖漿增甜的清涼飲料，有研究表明，甜飲料中的果糖會強烈促進痛風危險。

3.不吃海鮮和內臟

尿酸高的人應少吃海鮮，如果是痛風急性發作期，應避免吃海鮮、河鮮及動物內臟，在非急性發作期，可以每天吃一兩肉類和魚類。

4.低脂飲食：清淡飲食可控制體重，另外還可減少脂肪分解產生的酮體對腎臟排洩尿酸的抑制作用；

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