生活在南方,你一定對梅雨季節不陌生,持續陰雨,高溫,高溼。地上特別潮溼,器物容易發黴,衣物也特不容易幹,又到了一年一度比拼小褲褲的季節,感覺整個人都快長蘑菇了,心情特別的不美好。
入梅需要注意什麼?
1.注意防黴,防止生黴的措施:通風、日晒、塗撒防黴劑或者可以上淘寶買防黴防潮乾燥劑。衣服床被要在出太陽時及時晾晒,潮溼的被褥蓋著對身體不好。
2.注意病從口入:在梅雨季節溼熱天氣下食物容易變質,人吃了變質的食物容易腹瀉嘔吐,這個季節也是食物中毒的高發季節,這時吃東西就需要注意了。食物需及時放冰箱,但也不能存放太久,隔夜菜需加熱使用,最好是別吃隔夜菜。
應季水果:荔枝、楊梅、桃子等也應適量食用,好吃也不能貪多哦~
在梅雨季節天氣溼熱,人容易溼氣過重。溼氣過重臉容易髮油長痘痘、乏力、口臭……這時可以多吃些健脾祛溼的食物,如紅豆、薏仁、綠豆、絲瓜、苦瓜、冬瓜、小米、芡實、荷葉等,這些食物可以清熱解毒、健脾利尿、消暑化溼。
梅雨季節也可以吃些大蒜,大蒜具有較高的殺菌保健作用。
梅雨季節應該多喝水,少吃些油膩食品,如果覺得喝白開水沒味道,也可以泡些冬瓜荷葉茶、酸梅湯。
3.梅雨季節陰雨連綿到處潮溼,出門走在大理石地面上要注意防滑,開車出門也要注意打滑。
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