夏季是艾灸背部的好時期。很多人不知道，艾灸後背是為了什麼。

其實艾灸後背，灸的是五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經絡，袪除體內寒溼，促進背部經絡的排毒、排汗功能，這才是調理萬病的根本。

背部，五臟六腑反射區

背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。自己對照一下吧！

1、大椎突出、色素沉著

肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。長痘——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便祕、腹脹、腸鳴。

2、肺區毛孔粗大

毛孔粗大、色素沉著——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。

3、心區

毛孔粗大、色素沉著、長痘——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。

4、肝區

明顯凸起——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。

5、脾區

推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。

6、腎區

發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠品質不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，不孕不育，腰痠背痛，下肢迴圈不好。

做背就是調理膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！

並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這麼說，我們的膀胱經如同城市中的各種排汙管道，匯聚多處的汙水，等它們把這些毒素輸送到這裡後，就會由膀胱儲存和排出！

所以適當做做後背，清理一下身體中的垃圾，體內一通，一身輕鬆！

背部常艾灸，能活九十九

艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的。

艾灸背部是對背部最直接、最有效的保養方法。利用艾的藥性和熱量，讓背部的氣血動起來，是扶陽祛寒溼的好方法，也是為什麼我們常艾灸背部的主要原因

艾灸時可以選擇一定的俞穴部位(如背部的肺俞穴、三焦俞、膀胱俞等)，使區域性有溫熱感而無灼痛為宜。一般每個穴位灸至面板紅暈潮溼即可。

艾灸取穴：大椎穴、風門穴、身柱穴、命門穴

大椎穴

常被用於調理感冒、瘧疾、頸椎病等等，人體諸陽之匯，是人體陽經交匯的一大要穴。

風門穴

常被用於調理一些外感風邪的疾病，像傷風、咳嗽、發熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。

身柱穴

常被用於調理感冒、哮喘、夜尿症等病症，特別是此穴用於兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強身保健穴。

命門穴

常被用於後背發涼、手腳發涼和腰痠腿寒這類有陽虛症狀的疾病。

背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。經常艾灸背部，可以培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。