水對於身體的重要性大家都知道，我們每天都需要及時的補充水分，防止身體乾燥，促進代謝的正常。而排尿是一種正常的生理現象，也是一種排毒方式，但生活中有這樣一種現象，有的人稍微喝點水就會不停地往廁所跑，有的人即使喝很多水卻也很少上廁所，為什麼會這樣呢？

為什麼有的人稍微喝點水就想上廁所？

1、 膀胱的儲尿量太少

很多時候，我們一喝水就特別想上廁所，往往可能是因為自己的膀胱儲尿量太小所引起的。

如果膀胱比較小的話，它所儲存的尿液的容量也會小，本身體內有尿液，當你再喝水的話，哪怕不多，也可能會出現總想上廁所的現象。

2、膀胱括約肌太鬆弛

我們的膀胱本身具有彈性，可以儲存一定的尿量，而部分人的膀胱括約肌變得十分鬆弛，喝完水之後就會有上廁所的訊號出現。

3、喝水不良習慣導致

有很多人平時是不喜歡喝水的，除非很渴了才能想起來喝水，但這樣的話，排尿的次數在減少的同時，你的膀胱也在適應。

突然大量喝水，就會刺激到膀胱，使其產生尿意，就會想上廁所，況且即便是這樣，體內也是會產生尿液的，喝水少，也會有尿意。

為什麼有的人喝很多水都不想上廁所？

這類人的膀胱可能就比較大了，能夠儲存的尿液比較多，所以喝了很多水也還沒有產生尿意。

或者這類人平時的運動量是比較大的，身體消耗能量和水分的速度都會比較快，這就是為什麼很多人進行過運動之後，一整瓶水喝下肚了也沒有尿意的原因。

如果是經常憋尿的話，即使一下子喝很多水，可能短時間裡也不會產生尿意，你的身體已經慢慢適應了。

不過不建議大家經常憋尿，總是憋尿，對身體非常不利，尿液長時間的堆積在體內，毒素也會變多，會給膀胱帶來很大壓力，尤其是男性朋友們更需要注意。

尿多，就是腎不好嗎？

中醫認為"腎乃命門"，一個人的健康程度，與腎臟功能盛衰密切相關。

很多人都以為夜尿多、一喝水就上廁所是腎臟不好的表現，那麼夜尿多就是腎虛了嗎？

夜尿多並不代表腎臟不好，但存在腎功能下降的可能，當出現夜間上廁所次數超過2次，排尿的量大於500毫升時，最好就要及時去醫院做尿液以及腎臟方面的相關檢查了。

如何調理尿多的情況？

在每天晚上睡覺之前，我們可以選擇先用熱水泡腳，然後用雙手來按摩自己的腳心，這樣做或許可以有補腎、舒肝的作用。

此外，晚上睡覺上床前記得先去排尿，讓膀胱放空；如果半夜有尿意，一定要起床排尿；早上起床後，記得也要排尿。同時也要多喝點水，以彌補夜間失去的水分。