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最近有幾個患者朋友諮詢我腎結石的問題，因為很多人腎結石經過手術或者碎石後，沒多久又復發了，說明沒解決根本問題！

腎結石主要是指在腎臟中出現鈣、胱氨酸、尿酸等物質的集聚現象。臨床上，一般將腎結石分為含鈣結石、尿酸結石、感染性結石、磷酸鎂鉸結石、胱氨酸結石等，大部分腎結石為含鈣結石，主要成分為草酸鈣和磷酸鈣，而草酸鈣和磷酸鈣主要來自於飲食。

飲食注意事項

減少食用動物內臟：

我們日常中所食用的動物內臟中也存在大量嘌呤。嘌呤對人體的傷害是非常大的，當動物的內臟被分解後就會形成尿酸，當人食用後，也會代謝出尿酸，這樣人體內的尿酸含量就會越來越高，所以說在飲食中不要食用太多的動物內臟。

減少攝入草酸食物：

比如草酸鈣結石，草酸鈣結石其實就是尿液中草酸根離子和鈣離子結合形成草酸鈣沉澱，積累的草酸鈣沉澱多了，就形成了草酸鈣結石。所以飲食中要適當限制含高草酸食物的攝入，如豆類、菠菜、甜菜、巧克力及茶葉(不喝過濃的茶)等。

減少攝入高嘌呤及高磷食物：

有些腎結石種類比如尿酸結石及磷酸鹽結石，則要相應減少含高尿酸食物攝入，如動物內臟、海鮮、豆製品等;也要減少高磷食物攝入，如動物內臟、蛋黃、骨湯等。

減少高蛋白、高糖、高脂和高鹽飲食：

有研究表明，高蛋白、高糖、高脂和高鹽飲食均可以引起尿液中增高草酸濃度或鈣濃度，從而形成結石，所以要減少。

同時要多飲水，多排尿，多運動

同時給大家推薦箇中醫的食療方法

早在唐代問世的《海上集驗方》就有核桃治石淋的記載：“胡桃肉一升，細米煮漿粥一升，相和頓服。”近代名醫張錫純在其《醫學衷中參西錄·藥物講義》核桃仁條目下，言其有“消堅開瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋堵塞作疼，腎敗不能漉水，小便不利”等功效。砂淋、石淋實即腎結石。在《中國當代名醫驗方大全》中有介紹治療腎結石的驗方，即以核桃仁為主藥。

核桃的主要功能是補腎固精，溫肺定喘，能治療腎虛咳嗽，腰痛腳軟，大便祕結。核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，從而阻止結石形成。

核桃治療腎結石雖然是一個簡單有效地辦法。

值得一提的是，對於有腎結石而合併有腎衰竭的患者，由於核桃含鉀和蛋白品質過大，是不建議採用這一治療方法的，否則可能會加重腎衰竭病情。

一公分以下的泌尿繫結石可以考慮中藥配合調理，效果較好。