隨著社會的發展，生活水平的提高，甲狀疾病的發病率越來越高，甲狀腺疾病大都是因甲狀腺激素分泌異常的，與我們的飲食有很大的關係，而甲狀腺結節是甲狀腺疾病最常見的一種，發病率高，大多數為良性病變，少數為惡性腫瘤。

有哪些因素會形成甲狀腺結節？1. 碘的攝入

碘對甲狀腺疾病起到重要的作用，體內攝入碘的過多過少都會致病。長期進食高碘的海鮮、紫菜、海帶等，加上食物新增的碘鹽，就容易引起碘過量，造成結節出現。

2. 情緒與壓力

壓力會產生不良情緒，從而使內分泌環境紊亂，干擾甲狀腺激素的正常分泌，增加患甲狀腺疾病的風險。

3. 自身的免疫

甲狀腺結節的發生與自身免疫的紊亂是脫不了干係的。尤其是有自身免疫性甲狀腺炎時，是很容易併發甲狀腺結節的。

4. 放射性接觸史

電離輻射是甲狀腺結節形成和癌變發生的重要危因素。如果患者幼兒時期接受過頸部線照射，容易誘發甲狀腺結節。

甲狀腺結節患者注意2"不吃"，2多吃！2"不吃"1. 不吃辛辣的食物

甲狀腺疾病患者，辛辣刺激性的食物一定要學會忌口，這類的食物可能會加重甲狀腺結節的病情，還會影響治療效果，如：蔥、花椒、桂皮、辣椒等，還不要吃肥膩油煎食物。

2. 碘含量過高的食物

甲狀腺結節患者，在日常生活中碘元素就要格外的控制住，碘元素攝入過高的話，可能就會加重病情，對身體的健康非常不利。所以像日常生活中那些碘元素含量過高的食物，比如海帶、紫菜，龍蝦、甲魚、還有髮菜、乾貝等食物。患了甲狀腺結節就要戒菸戒酒。

2"多吃"1. 多吃提高免疫力的食物

甲狀腺結節患者飲食多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。

2. 多吃一些補充蛋白質的食物

甲狀腺結節患者最好是多吃一些含蛋白質、維生素較高的食物，它們對病情的緩解是很有幫助的。可使身體變得強壯增加身體的抵抗能力，讓體內的病毒繁衍速度變慢，從而緩解病情，協助藥物的治療。

發現了甲狀腺結節不用太過焦慮,甲狀腺結節並不等同於甲狀腺癌。擁有良好的飲食習慣和生活習慣，對疾病的治療和恢復都有幫助！