當代社會，失眠可以說是很多人都會有的通病了，經常失眠的朋友不得不通過服用一些藥物或運用一些方法來改善睡眠的品質，其中，安神補腦液、谷維素、以及用泡腳等來治療失眠的人群有很多。那麼，這些是否真的有效呢？

安神補腦液能治療失眠嗎？

安神補腦液是一種中成藥，其實它還是對失眠有一定的輔助治療作用，如果失眠持續的時間比較長，又很困擾，還是建議先到醫院裡來就診，然後綜合評估一下，給出一個比較個體化的方案，不建議自己隨便去服用一些藥物，是藥三分毒，在享受它的治療作用的同時，也承受著它的副作用。

其他的治療失眠的藥物，其實也有挺多種，特別是西藥，如苯二氮卓類的藥物、褪黑素的一些藥物、抗精神病的藥物等。也會利用這些藥其中讓人想睡覺、嗜睡的一些副作用來治療失眠。因此，失眠症可以選的藥物是非常的多的。

谷維素能治療失眠嗎？

谷維素是神經科的醫生，經常會給病人開的一種藥，這種藥在最主要的作用就是穩定自主神經的功能，對於治療，合併有自主神經功能紊亂的病人，效果還是可以的。

另外，其他的一些治療失眠的藥物，比如安定類的藥物、褪黑素受體激動劑的藥物，新型的、短效的，像右佐匹克隆、思諾思的藥物，都是可以治療失眠的。

但是，谷維素相對來說，副作用會比較小一些，但如果患有失眠，還是建議到醫院就診，由醫生根據情況給出相應治療方案。

泡腳能治失眠嗎？

泡腳的確對於改善失眠的狀況，是有一定的好處的。它是改善了腿部區域性的血液迴圈，對於腦袋的供血供氧也有一定的幫助，並且泡腳在舒緩腿部血液迴圈的同時，有一種舒緩身心的作用，可以幫助在睡前放鬆提醒自己，給自己一個泡腳的訊號，我要上床睡覺了，建立起這樣的一個反射性的習慣之後，就更加容易入睡了。

除了泡腳之外，有時候睡前喝一杯熱牛奶或者溫開水，可能對睡眠也有一定的幫助，還有就是睡前可以聽一聽輕音樂，但是提醒大家注意，不要在床上很長時間的看手機或者是看電視，或者是放一些這個比較血腥暴力的影片，這些都是對睡眠沒有幫助的。#醫聯媒體超能團##清風計劃#