一說到芒種你想到的是什麼？

“一想到你我就Wu~”今天說的可不是神曲《芒種》

而是明天即將到來的傳統24節氣之一--芒種

芒種，二十四節氣之一，夏季的第三個 節氣，干支歷午月的起始。芒種，是指 “有芒之穀類作物可種”的意思。這個 時節氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣溼 度大，適宜晚稻等穀類作物耕種。

芒種養骨

芒種時節，屬於夏季，夏季心火當令，此時心腦血管病、婦科病高發。建議心腦血管病患者少熬夜，此時養骨以心經、小腸經為主。

中醫認為苦味入心，因此不妨吃些苦味食物來清心火，適當吃些辣味食物，以補肺氣。

芒種靜心

“心靜自然涼”，芒種季節適合調暢情志，可以適當地晚睡早起，中午小憩，保持心境平和，寧靜暢達。

芒種艾灸

芒種節氣開始，天氣甚熱，雨水較多。北方進入雷雨、陣雨天，南方則已進入梅雨天，人體內汗液無法正常通暢地散發出來，所以要注意防溼。

此時艾灸可使氣機宣暢、助陽祛寒、補心健脾、增強機體免疫力，讓人安度盛夏，健康一季。

芒種節氣也是調和脾胃的好時機，艾灸以風門穴、大椎穴、天樞穴位、中脘穴、足三裡、心俞穴為主。

大椎穴

取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

功效：溫經通陽，清熱解表

心俞穴

心俞穴足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。心室中的高溫溼熱之氣由此外輸膀胱經。

功效：散發心室之熱。

肺俞穴

肺俞穴位於第三胸椎棘突旁開1.5，左右各一，屬膀胱經。

功效：能理氣寧心，散發肺臟之熱。

中脘穴

中脘穴屬任脈，手太陽與少陽、足陽明之會。胃之募穴。八會穴之腑會。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

功效：和胃健脾、降逆利水

足三裡穴

足三裡穴：是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。

功效：升發胃氣