腦溢血的致殘率、致死率都很高，急性期病死率為30%～40%，且很多腦溢血患者會出現半身癱瘓、臥床不起的情況。即便沒有偏癱，一些急性期患者因為短期內血液凝固形成的血痂還不牢固，起床活動容易再次出血。而有的患者又會由於臥床期間活動減少，出現肺部感染、應激性潰瘍、消化道出血、四肢靜脈血栓等各種致命的併發症。

不過，腦溢血患者在急性期和後續半年到一年的康復期內，通過藥物治療、積極的康復訓練，患者具有恢復神經功能的希望。但超過半年或一年後，就比較困難了。

那麼，老年朋友如何對腦溢血進行預防?腦溢血發病前都有哪些徵兆?給出如下建議!

這些人要小心腦溢血

以下是腦溢血的高危人群：

高血壓患者(尤其是血壓不穩定的中老年人)，高血壓引起的腦溢血最多，因為長期血壓高，血管長時間承受很高的壓力，就容易變脆，當人一激動，血管就可能爆裂出血;糖尿病患者;血液病患者;血管病患者;情緒不穩定者;長期大量吸菸喝酒者;生活不規律者，如黑白顛倒、喜歡熬夜者。

此外，寒冷季節的腦溢血發病率相對較高，需要警惕。

腦溢血發作時怎麼辦

一旦出現腦溢血癥狀，很多人可能會馬上想到“中風”，於是掐人中、戳手指頭放血、吃速效救心丸或阿斯匹林等。

其實這些都不合適。因為“中風”分為出血與缺血兩種情況，僅憑以上表現不能準確判斷病人到底是出血還是缺血，而頻繁搬動或服用活血藥物對於腦溢血患者，反而會加重病情。

最好的辦法是不要搬動患者，讓其平躺。如果嘔吐，要保持患者的呼吸道通暢，然後迅速撥打120呼救，由專科醫生來判斷和處理。

如何防止“血洗大腦”

腦溢血的預兆不多，我們能做的就是，從健康的生活方式入手，來進行預防和干預。

控制血壓：控制血壓是一個長期過程，血壓不宜忽高忽低，強調平穩降壓，以保護脆弱的血管。

保持情緒穩定：不要過於激動，適當轉移和釋放工作和生活的壓力。

保持大便通暢：不要用力排便，否則腹壓增大，會增加危險因素。

保持良好生活習慣：戒菸限酒、低鹽飲食、生活規律、不熬夜。

堅持輕中度的適量運動：不推薦做挑戰自我、挑戰極限的高強度運動。

此外，如果具有腦溢血的高危因素，要針對病因進行預防，定期到醫院進行檢查治療，有助於儘早發現、排除隱藏在腦血管裡的“定時炸彈”。