腦中風是一常見的疾病，特別是在炎熱的夏天。中風往往發病急、病情變化快和死亡率高，即使保住了性命致殘率也高，也會留下口眼歪斜、半身不遂、肢體麻木和語言不清等問題。那麼，為何夏季容易發生中風呢?如何預防腦中風的發生?

其一，誘發血壓波動，極易導致腦血管破裂;

其二，情緒易緊張，人體內應激反應增強，致使腦卒中發作;

其三，人體內大量水分蒸發，血液黏稠度上升，極易誘發腦梗死;

其四，睡眠休息不良、飲食紊亂等，人體在疲勞應激狀態下體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發血管病變。

另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管內皮組織，導致動脈粥樣硬化誘發腦卒中發作

如何預防腦中風的發生

1.消除中風因素

把中風的危險因素降到最低，如控制血壓就是預防中風的重要因素。隨時監測血壓，避免引起高血壓的因素。並預防高血脂症、肥胖症，按時服藥。

2.留意腦中風前兆

及時發現中風的前兆可以挽救生命，中風前一般有血壓升高、頭暈、頭痛、肢體麻木、口吃、經常打哈欠、視力模糊和眼前發黑等徵兆。

3.按時服藥

按時服用降壓藥、降血糖藥和降血脂藥，避免進一步加重心腦血管疾病。

4.飲食調養

改變飲食結構，以低脂肪、低鈉鹽、低糖飲食為主，可以多食用豆製品、蔬菜和水果，同時改變吸菸、飲酒等不良習慣。適量多吃魚肉可以調節血液狀態，預防血栓。

5.注意天氣和情緒因素

夏季避免出汗後洗冷水澡，空調溫度不宜過低，避免電扇、空調對著頭部和頸部吹。進行戶外運動，但要注意避免摔倒和便祕發生。腦中風的發生是有前兆的，做好預防和急救措施可以最大程度的挽救生命、減輕病情，對飲食和疾病的控制更是降低中風風險的關鍵。