隨著天氣越來越熱，家中閒置的空調又該派上用場了，眾所周知空調雖好，但如果不注意使用就容易損害健康，為此有一些人就陷入了是否該使用的兩難禁地。

根據每個人身體情況的不同，所以對空調的適應範圍也不同，比方說有的人開一天就沒有事情，而有的熱甚至開幾分鐘就出現不適的感覺。

這時有些人就會納悶了，到底空調病會有什麼感覺呢？

一般情況下對於空調較為敏感的人會出現發熱、頭暈、呼吸道不舒服等感覺，對於一些中老年人來說還會誘發關節疼痛，為此在廣泛人群之中兒童、老人易出現這些症狀。

那麼應該如何正確的應用，從而降低對於身體健康的危害呢？下面就來看看這些大家非常熟知，但又懶得去做的事情。

一、衛生

大家都知道空調如果長時間使用都會集聚各類的病菌，而這些病菌大多都是附著在過濾網上的，如果長期不清洗，那麼就很容易引起呼吸道疾病、過敏等疾病的出現。

因為大多在使用空調時大家都會選擇關門閉窗，這樣就形成了密閉的空間，而空調某些部件之中是非常適合病菌繁殖的，所以這時開啟就會把這些附著在過濾網以及其它位置的病菌吹到房間之中，這樣導致家人生病的機率就大大的增高。

所以，使用之前都清洗清洗，別太懶了。

二、空氣流通

剛剛介紹過大多數人使用時都會關門閉窗，因為部分人都認為這樣既能省電還能留住寶貴的清涼，但這個方法有些不妥，上來就關門閉窗不利於空氣的流通，很容易導致開啟時病菌的播散，建議開啟後等待一段時間再關閉門窗，騰出一段空氣交換的時間。還可以稍微把窗戶開一點點，不要覺得浪費錢，要知道健康才是最重要的。

三、溫度和時間

對於這個問題大家應該是最清楚不過的事情了，雖然溫度調低些會很清涼，但這樣很容易導致受涼而誘發感冒，要知道在戶外的時候因天氣炎熱而導致血管的擴張，如果這時把房間的溫度設定過低就會導致身體無法一下適應，從而導致感冒的發生。

有的人會說了只要把溫度調至適中就可以了，錯！除了溫度以外還有就是使用的時間，如果時間過長也會增加誘發各種身體不適的機率，所以室溫建議在26度左右，連續使用時間不要超過三個小時為宜。

四、工作環境

為什麼要單獨介紹一下工作環境，因為在某些特殊工作環境之中也要注意預防身體不適，比如辦公室中有影印機、印表機等等具有使用後產生氣味的機器，要知道在相對密閉的空間之中這些較為刺激性的氣味會誘發頭暈、頭痛、呼吸道不適等症狀。

所以對於生活工作有此環境的朋友要注意通風換氣。

五、其它

在日常生活之中還有很多不好的習慣，比如最常見的吹空調的方式，有的人為了迅速降溫，所以就用空調直吹，雖然這樣非常的爽，但是也會讓面板的血管迅速的收縮，這樣誘發頭暈、頭痛、感冒等症狀的機率更加嚴重。

所以，在吹空調的時候不要直吹，雖然這個道理大家都懂得，但生活中這樣做的還不在少數。

上述介紹的情況其實很多人都非常的了解，但是真正去注意的人就較少了，或許空調可能會帶來一些不適，但在炎熱的夏天一絲絲的清涼也會讓人不去計較。只要做到科學使用避免一些錯誤的使用習慣就會大大降低這些不適症狀出現。