對女性來說，活血化瘀很重要，尤其是現代職業婦女大多忙碌，家庭和工作兩頭燒，經常氣悶鬱結，若能補充一些行氣解鬱的花草茶大有裨益。

女性經血發黑、有血塊，通常是氣滯血瘀造成的。多是由於生氣憤怒、情志憂鬱，從而導致肝氣鬱結、經血不暢引起。經血有血塊，常伴有兩脅脹痛、煩躁易怒、腹脹、胃口不佳等。

一杯玫瑰紅糖茶 調理月經、散血塊

可以經常備一些玫瑰花茶，特別是那些經血顏色偏深、有血塊的女性。

因為氣血不通暢形成瘀滯，氣瘀則寒氣生，寒氣進入子宮影響月經循行規律，就會出現經血發黑有血塊的症狀。而玫瑰有行氣解鬱、和血散瘀的功效，加點有溫熱散瘀、暖宮的紅糖調和一下，這樣泡出來的玫瑰花茶，既可以行氣化瘀又能溫補子宮，對於緩解和預防月經不調有很好的效果。

● 玫瑰紅糖茶

材料：玫瑰花五朵，紅糖適量。

做法：

1. 將玫瑰花和紅糖一起放入杯中，衝入沸水，上蓋悶泡約五分鐘。

2. 待茶水溫熱時即可飲用。

功效：活血化瘀、溫暖子宮。

● 玫瑰

〔性味〕性溫，味甘、微苦。〔歸經〕歸肝、脾經。〔功效〕行氣活血、化瘀調經。

● 經血發黑、有血塊，並伴有腹部冷痛怎麼辦？

可取玫瑰花十克，加生薑兩片，用溫水煎服，每天一劑，在經行前幾天服用。

<摘自《排子宮的寒》>