大多數的中老年人都有一個不成文的說法：洗頭不要太頻繁，尤其是早上洗頭，一天的陽氣都衝沒了！

直到現在，還有人對這種說法深信不疑，總在糾結早上洗頭好還是晚上洗頭好？天天洗頭到底好不好？今天小編就一次性給大家說說關於洗頭的那點事——

洗頭，早上好還是晚上好？

沒有強制要求！完全取決於個人習慣。

並不存在江湖郎中打著中醫的幌子，說的關於陰陽五行的“損傷陽氣”的謬論。因為洗頭就像洗臉一樣平常，如果說洗頭會傷陽氣，那洗臉這麼多年，陽氣都該虧完了！

頭屑多，是因為天天洗頭？

錯！天天洗頭只會讓頭屑逐漸變少。

因為一般的洗髮水裡都含有抑制頭皮角質過度生長，油脂過度分泌的成分，所以其實每天洗頭，只會讓頭皮環境更健康，讓頭屑慢慢減少。

如果天天洗頭，你還會頭癢、長痘等等，可能是過敏、身體其他毛病、面板病引起的，不要只侷限在洗頭這一件事情上，該找醫生找醫生。

掉頭髮，是因為天天洗頭？

錯！脫髮跟洗頭沒有任何關係。

有研究證明，正常人每天都會掉落50~100根頭髮，但是會有同樣數量的頭髮長出來，保證髮量總值基本一致。

每天洗頭掉落的頭髮，不是脫髮，只是讓那些要自然脫落的頭髮離開頭皮而已。

脫髮指的是頭皮有各種問題，又或者是遺傳天生，這些板上釘釘的原因才是脫髮的元凶，洗不洗頭都不會影響它脫髮！

天天洗頭到底好不好？

分2種情況：乾性頭皮和油性頭皮。

1、乾性頭皮：一兩天洗一次就可以，用溫和保溼的洗髮水。乾性頭皮不愛出油，幾天不洗也會幹爽。

2、油性頭皮：一天一次完全沒問題，用控油的洗髮水。油性頭皮一般一兩天就會油膩膩，而且面部也很愛出油。

關於洗頭的其他問題

1、洗頭時，水溫要控制好，頭皮最舒服的程度就可以。過熱過冷都會影響頭皮血管不適。

2、洗頭時，不要用手指甲摳頭皮，容易引起皮炎，或者損傷毛囊造成脫髮。

3、經期洗頭不會引起痛經等問題，沒有科學驗證。

4、洗完頭，洗髮水一定要洗乾淨，殘留的洗髮水，會引起頭皮瘙癢、乾燥、髮質受損等問題。

天天洗頭沒有什麼影響，與其在意這些，還不如去研究研究自己的頭皮是否健康，是不是身體出了問題。

如果覺得有幫助，可以分享給身邊還在糾結洗頭問題的朋友，大家一起健康養生~