類風溼關節炎是以關節病變為主的全身性疾病。本病多侵犯小關節, 如手、足及腕關節等, 常為對稱性, 呈慢性發病, 可有暫時性緩解, 早期症狀為受累關節的疼痛、腫脹、活動困難及發僵, 長久不愈的晚期症狀則為關節畸形。因此，想要緩解病情，就要從自身護理做起，如果護理不當，很容易造成病情加重。

類風溼病情加重，與哪些因素有關？

1.初期沒有重視

在得類風溼的初期，由於遲遲沒有去確診，一直把類風溼當成別的疾病來治療，這樣不但傷害了自己，而且錯過了治療的最佳時機，對於類風溼患者來說，早期確診和早期治療對減緩疾病進展和防止關節變形至關重要，等太久只會讓疾病更糟糕。

2.促炎食物

科學研究表明，某些食物會加重體內炎症，例如糖類、反式脂肪、精製碳水化合物、味精、酒精等。類風溼性關節炎患者應當避免食用。

3.過度活動

進行規律鍛鍊很有必要，但要適度，一旦過度也會加重症狀。

4.吸菸

吸菸據相關研究成果顯示，與從不吸菸的患者相比，吸菸的類風溼關節炎患者，症狀和關節損害都更嚴重。

5.壓力

壓力過大許多類風溼關節炎患者能夠指出在發病前發生的壓力或創傷性事件。據研究成果顯示，壓力過大，免疫機制在應激期間，疾病活動和症狀都會加重。

6.消極悲觀

研究發現，如果類風溼性關節炎患者保持積極樂觀，那麼疼痛與活動受限都會緩解。

7.脫水

脫水與疲勞、新陳代謝功能放緩、認知功能下降以及腎結石的形成有關，類風溼性關節炎患者脫水會加重關節疼痛。

8.關節保護不到位

保護好關節是類風溼治療的重要組成部分，保護關節的目標就是減少疼痛、防止畸形、減輕關節壓力。以前不懂這個道理，手指的小關節也經常受力，也經常接觸涼水，導致一次次的疼痛、腫脹。

類風溼關節炎是造成中國人群喪失勞動力與致殘的主要病因之一, 但患有關節腫痛的病人只要對本病保持足夠的警惕性, 及時到正規醫院進行全面檢查並積極治療，病情可以得到控制，f防止關節畸形，保證生活品質。