摘要：高溫作業工人排汗量明顯增加，其增加量與勞動強度成正比。排出的汗中含有大量鹽分，大量排汗使體內鹽分丟失，因此，高溫作業工人在排汗量較大情況下，及時補充適量的水分和鹽分對維持身體健康十分必要的。飲水是最常見，也是最簡便的補充水分方式，但不恰當的飲水不但不能使高溫作業者補充已丟失的水分，反而會損害健康，甚至誘發中暑。高溫作業工人恰當的飲水應遵循三條原則：

1.補足補夠原則。一般來說，要比平常每天多飲水3-5升，食鹽20克；

2.飲水方式以少量多飲為宜，暴飲會加重心、腎和胃腸道負擔，又促使大量排汗；

3.飲水和補鹽同時進行，不能單純補充水分。單純暴飲淡水會引起熱痙發（中暑）的發生，故以含鹽飲料為佳。

一、高溫作業注意事項：

1、什麼叫高溫作業？

高溫作業是指：夏季通風室外計算溫度≥30℃的露天作業。

2、高溫對人體健康的影響

高溫條件下，對人體各方面都會產生影響，如體溫的調節；水鹽代謝；心血管系統；消化系統；神經內分泌系統；泌尿系統。

3、中暑性疾病可分為：中暑先兆、輕症中暑和重症中暑。

重症中暑按臨床表現的不同，分為以下三種類型：

1）熱射病：表現特徵為急驟高熱，肛溫常在41℃以上，面板乾燥，熱而無汗，有不同程度的意識障礙，重症患者可有肝腎功能異常等。

2）熱痙攣：表現特徵為明顯的肌痙攣使有收縮痛，痙攣呈對稱性，輕者不影響工作，重者痙攣甚劇，患者神志清醒，體溫正常。

3）熱衰竭：表現特徵為：先有頭昏、頭痛、心悸、噁心、嘔吐、出汗，繼而昏厥，血壓短暫下降，一般不引起迴圈衰竭，體溫多不高。

4、中暑性疾病急救發生中暑時，應將患者及時撤離高溫作業環境，到通風良好、陰涼的地點靜臥休息，給予十滴水、藿香正氣水、含鹽清涼飲料等，先兆中暑和輕症中暑者可逐漸恢復。重症中暑者必須緊急送往醫療單位搶救。

5、高溫作業工人飲水高溫作業工人排汗量明顯增加，其增加量與勞動強度成正比。排出的汗中含有大量鹽分，大量排汗使體內鹽分丟失，因此，高溫作業工人在排汗量較大情況下，及時補充適量的水分和鹽分對維持身體健康十分必要的。

二、高溫作業專案部及班組管理辦法

1、採取必要的勞動保護措施

1）改善工作條件，配備防護設施、裝置，合理設計工藝過程，改進生產裝置和操作方法。

2）加強個人防護，採用結實、耐熱，透氣性好的織物製作工作服，並根據不同作業的需求，供給工作帽、安全帶、面罩等。

2、加強衛生保健和健康監護

1）從預防的角度，做好高溫作業人員的上崗前和入暑前體檢，凡有心血管疾病，中樞神經系統疾病，消化系統疾病等高溫禁忌症者，不宜從事高溫作業，應給予適當的防治處理。

2）供給防暑降溫清涼飲料、降溫品和補充營養：要選用鹽汽水、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等作為高溫飲料。

3）飲水方式以少量多次為宜，應準備毛巾、風油精、藿香正氣水等防暑降溫用品。

3、制訂合理的勞動作息制度根據生產特點和具體條件

在保證工作品質的同時，適當調整夏季高溫作業勞動和休息時間，增加休息和減輕勞動強度，減少高溫時段作業。

如：實行小換班，增加工間休息次數，延長午休時間，適當提早上午工作時間和推遲下午工作時間，儘量避開高溫時段進行室外高溫作業等。