有的糖友怕血糖升高，所以不吃主食或吃的很少，而以吃肉代替主食，這種飲食方法是錯誤的，是不可取的哦！

每克肉食含有的熱量大於每克碳水化合物的熱量，吃較多肉食其結果往往超過總熱量而使身體發胖，對胰島素敏感性下降，反而需要增加胰島素的用量。糖友們可要注意了！用肉代替主食的危害很大！

肉類雖然含有糖類(即：碳水化合物)較少，但脂肪和蛋白質的含量較高，過量的吃肉，會導致脂肪和蛋白質的攝入增加，進而引起總熱量升高。而總熱量升高則會直接影響血糖，導致血糖升高。

脂肪在代謝過程中會產生酮體，酮體如果在體內蓄積過多會引起酮症。而肉類中含有大量的脂肪，所以，吃肉越多，引發酮症的風險就越高。

每克肉食含有的熱量大於每克碳水化合物的熱量，吃較多肉食其結果往往超過總熱量而使身體發胖，對胰島素敏感性下降，反而需要增加胰島素的用量。而且吃較多的肉食會使血脂增高，加速動脈硬化，加速心血管併發症的產生。