大家好，我是一名腎內科醫生，隨著移動網際網路的飛速發展，自媒體這幾年迅速崛起。但網路就是一個大染缸，這不，前兩天我在網上看到一個所謂的養生大師，在網路上介紹“如果你的尿液是黃色的或者變黃了，你就是哪哪出問題了，要用什麼泡水喝.....”，對此，作為一名腎內科醫師，必須站出來闢謠，說出真相。請注意，我們人體的尿液正常的顏色本就應該是淡黃透明的或者無色透明的，接下來我將說出我的理由。

先看看我們的尿液來自哪裡？

●尿液其實是由人體多餘的水分、電解質、毒素所構成的。每時每刻我們人體都有大量的血液通過腎動脈進入腎臟，然後經過我們腎小球的濾過，形成原尿，這是第一道工序，這個原尿一天加起來大約有180L，而且原尿裡面的電解質成分和血漿是一樣的，裡面99％都是水。

●第一道工序完成後這些原尿（裡面包含葡萄糖、氨基酸、電解質、碳酸氫根等）裡面的物質到達腎小管、集合管時就會被重吸收回血液當中，所以最終剩下形成的終尿約為1.5L。這也是我們一個正常成年人的尿量，當然這個量只是一個大概，如果你今天攝入的水分較少，尿量自然減少，如果攝入了大量的水分，尿量自然會更多，這就是我們人體尿液的來龍去脈。

●注意，如果我們一天的尿液＜400ml則屬於少尿，＜100ml則為無尿，這就提示身體可能處於疾病狀態，腎臟可能受到了損傷因為我們的尿液如果少於500ml/d時，我們人體代謝產生的廢物則不能完全從腎臟排出去。反之也是一樣，如果我們人體一天的尿液＞2500ml，我們就稱之為多尿，一天如果＞4000ml則為尿崩，這種多尿的情況往往也提示身體可能處於疾病狀態或者服用了某些特殊藥物。

尿液為什麼是黃色的？

●正常情況下我們人體新鮮的尿液為無色或澄清，淡黃色或琥珀色，重點來了，因為尿液的顏色受到了尿膽原、尿膽素、尿卟啉的影響，所以呈現淡黃色是屬於正常的，如果一天之內水分攝入很少，又大量出汗後那尿液還可呈深黃色，這其實也屬於正常現象，因為尿液受到了濃縮。但是，如果是在病理情況下尿液的顏色也會發生異常的變化，如下:

①紅色：這種比較常見的就是血尿了，原因就是尿裡面有紅細胞，大致可分為肉眼血尿和鏡下血尿兩種。而出現血尿比較常見的疾病就是泌尿繫結石、腎小球性疾病、泌尿系腫瘤等，這種情況下最好還是需要及時去醫院就診，尋找引起血尿的原因。

②白色：前面我也給大家介紹過，一般情況下尿液是不會出現白色的，所以這種顏色的尿液最多見就是膿性尿、乳糜尿。而膿性尿比較常見就是泌尿系感染，老百姓經常的講法就是化膿了。而乳糜尿主要見於絲蟲病、結核等疾病引起，這是由於由腸道吸收的乳糜液未能經正常的淋巴管流入血而逆流進入尿液所致，外觀看起來可呈白色的牛奶樣，如果做尿乳糜試驗可以呈陽性，所以出現這種尿液時也需要及時去醫院就診。

③藍綠色:這種尿液顏色影響因素就比較多了，如食物色素、銅綠假單胞菌所致的尿路感染、膽道發生了梗阻、某些特殊的藥物或者化學試劑（如異丙酚、亞甲藍、酚、硼酸等），如果是短時間的出現，那可以多喝水多排尿觀察一下，如果持續沒有緩解，多提示病理因素，需要及時去醫院就診明確原因。

綜合總結

大家別看一個小小的尿液，它不僅能反應我們人體的新陳代謝情況，而且尿液的相關的輔助檢查還可有效的指導臨床用藥、治療。所以我們不僅要知道為什麼尿液呈黃色，還要知道當出現異常的尿色時應及時去醫院就診，查詢相關原因，以免耽誤疾病治療，各位請注意：當身體有何不適症狀時，網路上的科普內容僅當做了解即可，一切還是要以線下至正規醫院就診為妥。