就像魚渴求水，樹渴望光，心的種子也在渴盼正能量。

烏雲背後總是晴天，微笑總能擊碎一切堅冰與嚴寒，當我們

懷著愉快的心情談起悲傷的事，悲傷便煙消雲散。

01

養生在於養精神

養生不是簡單的重視飲食，也不是膚淺的保護身體。

古人講究由內及外、由裡及表，內在的價值遠遠大於外在的表相，養生的過程就是修煉內心的過程。

“病由心生”，氣鬱不暢，精神緊張都就會引起一連串身體上的反映。

養生的關鍵在於養精神。精氣神足身體才能健康，精神萎靡不振身體也會出現這樣那樣的問題。

正能量是最好的營養品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不執拗。

《菜根譚》中說：“日既暮而猶煙霞燦爛，歲將晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。

老驥伏櫪志在千里，只要心不老，一切都為時不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，蘇子瞻明白“一蓑煙雨任平生”，劉夢得知道“病樹前頭萬木春”。

活的灑脫一點，錦帽貂裘名都華府都比不過每一天的好心情。

02

與正能量的人交往

“近朱者赤，近墨者黑”，人與人之間潛移默化相互影響。

你的朋友怎樣，你就可能怎樣；你的圈子怎樣，你也可能怎樣。

環境影響人改變人，與負能量的人交往，你在不自覺中也會變成一個負能量滿滿的人，與充滿正能量的人交往，你也會受她的感染，變得更加正能量。

負能量就像鴆酒，吐出來一時暢快，但負面的情緒也會悄悄蔓延，殺死你奮進的念頭。負能量更多時候像麻醉劑，可能有一定舒緩效果，卻不能治病，反而會成癮。

“君子持身不可輕，用意不可重”，生活很累，每個人都有想吐槽的話，想抱怨的委屈，偶爾吐一吐這些負能量沒有關係，畢竟人體也需要將這些負能量代謝清空。

不要讓負能量的話成為你生活的重心，面對總是傳播負能量的朋友要及時清理。

03

做有正能量的人

靠山山會倒，靠水水會流，太陽也會東昇西落消散光芒。做一個正能量的人，成為自己永不落的太陽。

避免自己成為負能量的源頭，做一個正能量的人。

“天地不可一日無和氣，人心不可一日無喜神”，你周身的能量，影響你未來的路。一個渾身充滿負能量的人學不會樂觀積極。

有一則這樣的故事：兩個人同時走在沙漠中，都只有半瓶水。樂觀的那個想，我還有半瓶水，一定能走出去。悲觀的那個想，我只有半瓶水了，一定走不出去了。結果顯而易見，樂觀的成功走出了沙漠，悲觀的則葬身荒漠中。

心態不同，一切大不同。西漢名相陳平年少備受欺辱仍奮發圖志成就功名，孟子說：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志……”。遇到困難與其怨天尤人不如找尋出路，與其發問“為什麼是我”不去思考“我能從中得到什麼”。

做一個正能量的人，不彷徨，不沮喪。用微笑面對險境，用歌聲應對挑戰。

正能量是光，是水，是生命的滋養。正能量，是最好的養生，是心翱翔的翅膀。