夏天到了，即便是辦公室吹著空調也會汗流浹背，口乾舌燥。這時候能吃上冰冰涼的雪糕是一種享受，雪糕雖然好吃還解熱，但是夏季中的急性腸胃病、過敏、長痘都可能跟吃雪糕有關，雪糕屬於高熱食品，吃多了也會導致食慾不振，而多吃雪糕的危害你知道嗎？

多吃雪糕的危害：

雪糕的成分有奶油，砂糖，巧克力，香精，澱粉，防腐劑，色素等。而色素、香精、防腐劑這些，都會給人體帶來負面影響，多吃會引起內分泌失調引發長痘。另外如果吃完雪糕，再吃一些其它油膩或者不健康的食物，很容易引起腹瀉。

雪糕含有大量蔗糖和脂肪含量，有一種說法是多吃雪糕，會讓瘦人越來越瘦，胖人越來越胖，體質虛弱或者吸收差的瘦人來講，過多食用雪糕會讓他們營養不良，影響身體健康，而胖人吸收能力好，雪糕的脂肪含量會讓他們越來越肥胖。

雪糕雖小也不能不引起重視，所以給大家建議這幾種食物：

有沒有發現這一現象，身體好的人，熱愛運動的人，他們往往不吃垃圾食品，尤其是身材好的女性，幾乎不吃雪糕這類食物，更多的是選擇健康有營養的水果，比如夏季的倫晚橙。

今年的疫情，很多幕後的英雄也出現在福斯的視野，例如鍾南山院士，在多方媒體的記者採訪中，84歲的鐘老，依舊神采照人、老當益壯。一點也不像84歲老人該有的樣子，除了鍾老平日裡健身、運動，飲食也特別科學，其中倫晚橙是鍾老比較喜愛的水果之一。

據調查，倫晚橙結果的時間在15個月左右，經過的寒冬的倫晚橙，汁水要比普通的橙子更加豐富，依靠三峽的獨有的自然資源和氣候，加上那裡的農民採用的傳統種植方式，不催熟、物理滅蟲、施農家肥，造就了倫晚橙不凡的品質。

飯後吃一顆倫晚橙，可以起到促進人體吸收，對消化不良的人有一定的幫助，同時倫晚橙所含的VC能滿足人體一天的需求！

棗陽頭茬水蜜桃

6月一到，各地方水果相繼上市，而棗陽市被譽為“中國桃之鄉”，那裡的桃子也出名的優秀。喝不到天上的“瓊漿玉露”那一定要嘗一嘗，這顆頭茬棗陽的水蜜桃。棗陽的水蜜桃素有人間的“瓊漿玉露”一說。果肉香軟，果汁濃郁不負盛名。

棗陽市四季分明，雨水量適中，給水蜜桃提供了很好的生長環境，因為棗陽以丘陵地區為主，四周環水。讓這裡的農民無法大規模的機械化耕田，種植桃樹只能採用原始的方法，這裡的桃子一生只被觸碰到三次，套袋、蔬果、採摘，生怕留下一點疤痕！

水蜜桃不僅好吃營養也很豐富，並且含有很多人體所需的微量元素，熟透了的軟桃，外皮紅潤，果肉粉白，咬一口就爆甜槳。

水蜜桃要吃就吃它最新鮮的時間段，後續的水蜜桃由於天氣炎熱乾燥，口感比不上頭茬的水蜜桃，所以好的水蜜桃週期短，吃一天就少一天！

凍幹檸檬片

很多人都會認為檸檬的VC含量很高，其實不然，檸檬水的VC含量其實並不高，相比其它水果而言，檸檬水的VC含量可以忽略不計。

但是長期喝檸檬蜂蜜水就一樣了，不僅能夠起到美容養顏的作用，還可以淡化因為長期因電腦、手機輻射而長出的面部斑點。如果在晚上喝一片蜂蜜檸檬凍乾片，是可以預防便祕、如果晚飯後一到兩個小時喝檸檬蜂蜜水，能夠幫助消化，是減肥人群的最愛。

最後建議大家在夏天，不要總吃雪糕！雖然很甜，但是也要為自己的健康著想，尤其是處在長身體的孩子們，家長應該適當的控制，這方面的飲食。多吃瓜果蔬菜，對身體好。