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胃酸過多是胃腸疾病常見的症狀之一,胃酸可以幫助消化,但是胃酸分泌過多就會出現反酸的症狀,更嚴重的人會感覺食管內有燒灼感,如果胃酸過多而我們不及時的進行調理的話,就會導致身體出現一系列的症狀,那麼今天我們一起來就來看看哪些食物不能吃了?

胃酸過多的各種症狀

燒心:常在進餐後、平臥時發生,在胸骨後或咽喉部、食管內。

食管痛、吞嚥痛:胸骨後刀割樣疼痛,常向頸背部或臂部放射;吞嚥較熱食物時會感到胸骨後燒灼樣疼痛。

上腹部疼痛:會有間歇性的上腹部疼痛,發作時常常為節律性的脹痛或劇痛。

呼吸道症狀:經常反酸導致損傷咽喉部或者將胃液吸入肺部後,就會出現間歇性聲嘶、咽痛、咳嗽等。

胃酸過多,這些食物不要吃。

流質食物:因為這些食物更容易反流,喝粥就會刺激胃分泌出更多的胃酸,讓反酸、燒心的症狀更加嚴重。

酒、濃茶、咖啡:這些會刺激胃粘膜,增加胃酸的分泌。

過冷、過熱的食物:會刺激胃粘膜,辛辣刺激的食物會加重潰瘍。

牛奶:牛奶能暫時緩衝胃酸,但是過不了多久牛奶中所含的鈣和蛋白質會刺激腸胃,使得胃酸分泌增加,就會導致反酸症狀加重。

芹菜、韭菜、豆芽、臘肉和各種粗糧這些粗纖維較多的食物要少吃,因為這類食物不容易消化,並且能引起胃酸大量分泌,所以要少吃。

生活中的預防措施

保持心情愉悅,避免精神過度緊張,生活習慣要有規律;

飲食規律,定時定量,切忌暴飲暴食;

飯後不要立即躺下,最起碼要2-3小時之後,飯後可以散散步;

睡覺的時候可以將床頭適當的挑高15-30度,減少反流的機會;

可以多進食豆類、香蕉、蘆薈、姜可以緩解燒心的症狀,研究表明豆類等高纖維食物可以發生燒心等症狀的機率減少20%。

溫馨提醒:如果你有胃痛、胃脹、反酸、燒心,持續性的腹痛、腹脹,長期便祕、噯氣、口苦等胃腸不適症狀時要及時就診行胃腸檢查,早發現、早診斷、早治療,別讓胃腸疾病常伴身邊。

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