胃酸過多是胃腸疾病常見的症狀之一，胃酸可以幫助消化，但是胃酸分泌過多就會出現反酸的症狀，更嚴重的人會感覺食管內有燒灼感，如果胃酸過多而我們不及時的進行調理的話，就會導致身體出現一系列的症狀，那麼今天我們一起來就來看看哪些食物不能吃了？

胃酸過多的各種症狀

燒心：常在進餐後、平臥時發生，在胸骨後或咽喉部、食管內。

食管痛、吞嚥痛：胸骨後刀割樣疼痛，常向頸背部或臂部放射；吞嚥較熱食物時會感到胸骨後燒灼樣疼痛。

上腹部疼痛：會有間歇性的上腹部疼痛，發作時常常為節律性的脹痛或劇痛。

呼吸道症狀：經常反酸導致損傷咽喉部或者將胃液吸入肺部後，就會出現間歇性聲嘶、咽痛、咳嗽等。

胃酸過多，這些食物不要吃。

流質食物：因為這些食物更容易反流，喝粥就會刺激胃分泌出更多的胃酸，讓反酸、燒心的症狀更加嚴重。

酒、濃茶、咖啡：這些會刺激胃粘膜，增加胃酸的分泌。

過冷、過熱的食物：會刺激胃粘膜，辛辣刺激的食物會加重潰瘍。

牛奶：牛奶能暫時緩衝胃酸，但是過不了多久牛奶中所含的鈣和蛋白質會刺激腸胃，使得胃酸分泌增加，就會導致反酸症狀加重。

芹菜、韭菜、豆芽、臘肉和各種粗糧這些粗纖維較多的食物要少吃，因為這類食物不容易消化，並且能引起胃酸大量分泌，所以要少吃。

生活中的預防措施

保持心情愉悅，避免精神過度緊張，生活習慣要有規律；

飲食規律，定時定量，切忌暴飲暴食；

飯後不要立即躺下，最起碼要2-3小時之後，飯後可以散散步；

睡覺的時候可以將床頭適當的挑高15-30度，減少反流的機會；

可以多進食豆類、香蕉、蘆薈、姜可以緩解燒心的症狀，研究表明豆類等高纖維食物可以發生燒心等症狀的機率減少20%。

溫馨提醒：如果你有胃痛、胃脹、反酸、燒心，持續性的腹痛、腹脹，長期便祕、噯氣、口苦等胃腸不適症狀時要及時就診行胃腸檢查，早發現、早診斷、早治療，別讓胃腸疾病常伴身邊。