不管是古時候還是現代社會，酒在應酬中是必不可少的，特別是到了逢年過節，很多人都會用喝酒的方式來慶祝，在一些場合下，如果不喝酒甚至還會影響到聚餐的整體氛圍。眾所周知喝酒對身體沒有好處，不過網上有這樣一種說法，每天“小酌一杯”，有益身體健康。對於這個說法的標準答案已公佈，大家認同嗎？

每天喝一小杯酒，對身體真的有益嗎？

只要喝酒都會對身體造成一定的傷害，可能很多人會說“我每天只喝一點點，不會有害的”，但一直到現在也沒有真實資料可以證明，每天喝一小杯酒對身體健康有益。適量飲酒只是對於喝酒人士的一種勸導話語，對於那些每天都喜歡喝酒的人來說，一旦開始喝了一小杯就不會停止，只會越喝越超標，從而引發麻煩，哪怕控制好量仍然會出現一些問題。

因為體質不同的人，對於酒精的吸收能力也不一樣，那些對於酒精吸收差的人，一旦喝了酒之後，酒精在身體內無法得到分解，只會產生更大的危害。還有一種說法是每天喝一點紅酒，對心臟健康有利，其實這兩者之間並沒有一定的因果關係。紅酒裡面的花青素以及白藜蘆醇可以起到抗氧化的作用，它可以保護心血管。但其實紅酒中含有的這些物質非常少，想要起到保護心臟的效果，一杯兩杯是不可能達到的，往往需要把自己吃撐，所以不管是白酒還是紅酒，每天少量喝都會產生危害。

每天適量喝一小杯酒，會對身體產生哪些危害？對血壓穩定不利。眾所周知，高血壓患者不能喝酒，因為酒精的刺激會導致血管收縮受影響，哪怕每天只喝一點點小酒，這種危害也會存在。時間一長血管就會變硬，血液流通受阻，而在血壓無法穩定，血管變硬的同時，很有可能會出現腦出血，影響身體健康。造成肝臟負擔。肝臟在人體眾多器官中的作用非常強大，很多人在飲食以及睡眠上的不規律都會讓肝臟不適，而喝酒對肝臟的損害更是非常大的。因為該器官的主要功能就是解毒和代謝，過度飲酒就會讓酒精刺激到肝臟，它的排毒以及代謝功能就會受阻，加重肝臟的負擔。增加患癌風險。酒精喝到胃裡面就會刺激到人體的腸胃，影響人體內部環境的穩定，而且對於那些本身腸胃就不好的人，還會對胃黏膜造成損害。即便每天只喝一點小酒，人患上咽喉癌以及口腔癌的風險都會比普通人更大，而且癌細胞會在酒精的作用下不斷擴散，難以治癒。總結

很多嗜酒者都是從每天只喝一小杯酒開始，覺得喝一點點小酒不會有什麼事，但在不知不覺中就會對酒精出現依賴，發展到後面離不開酒。因此不管是哪種情況，酒最好還是不喝為好，如果實在沒辦法推脫或者因為工作需求，建議一定要點到為止，降低酒精對身體的傷害。

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