國外一家老年病研究機構研究發現，老年人長期便祕會催化老年人智力下降，而且有80%左右的老年便祕者易患老年痴呆症。

研究人員解釋道，正常情況下的腸道內消化而產生的有毒物質可通過大便排出人們的體外。

而老年便祕病人由於不能正常排毒，體內就會大量積累有毒物質。當積累到一定程度時，有毒物質就會隨著血液迴圈慢慢進入大腦，損害中樞神經系統，成為催化老年人智力下降的罪魁禍首。

老年便祕的病因多元化,病情複雜、病程較長,日益成為社會問題,嚴重影響著老年人的生活品質。

那麼老年便祕與我們所理解的普通便祕又有什麼不同？該如何治療呢？

1、何為老年便祕？

便祕是指由於大腸傳導功能失常導致的，以大便排出困難、排便時間或排便間隔時期延長為臨床特徵的一種大腸病證。

而老年人由於人體各項機能老化、胃腸功能減弱等原因，容易導致便祕，所以老年便祕在老年人群中十分普遍。

2、老年便祕的四大原因

①老年人食量減少，且牙齒脫落，喜吃低渣精細食物，缺乏膳食纖維，使糞便量減少，腸內運動緩慢；

②體力活動減少，尤其是因病臥床或坐輪椅的患者，因缺乏運動性刺激而無法推動糞便運動；

③老年人胃腸道分泌的消化酶減少，胃腸的張力及蠕動能力減弱，腹腔和盆底肌肉缺乏收縮力，肛門內外括約肌力減弱，胃結腸反射減弱，直腸敏感性下降，導致食物在腸內停留時間過長，水分被過度吸收而引發便祕；

④有些老年人沒有養成良好的定時排便習慣，經常忽略正常的便意，引起排便反射受到抑制而導致便祕。

3、老年便祕危害大

①便祕時腸腔內產生過多毒素可引起頭暈、頭痛及食慾不振甚至潰瘍病；

②冠心病患者用力排便易致心絞痛及心肌梗死；

④前列腺增生患者可因糞團滯留壓迫而加重排尿困難或尿瀦留；

⑤排便時間較長，可因體位性低血壓導致腦動脈供血不足而暈厥倒地；

⑥長期服用瀉藥治療便祕易導致結腸黑變病,甚或結腸癌變等。

4、老年便祕怎麼辦？

正確、規範、合理的治療對老年便祕有非常重要的意義，下面我們一起來學習吧。

①穴位按摩

1）中脘穴

取穴方法：在神闕穴（即肚臍眼）至心口窩的中點處。

2）天樞穴

定位：由肚臍水平旁開二橫指（患者的食指、中指）即是本穴。

3）大橫穴

取穴方法：由兩乳頭向下作與前正中線的平行線，再由臍中央作一水平線，三線之兩個交點即是本穴。

4）三陰交穴

取穴方法：以手四指併攏，小指下邊緣緊靠內踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨後緣的交點，即是本穴。

上述穴位的可以採用如下操作方法：

用拇指或食指指腹順時針按揉中脘、天樞、大橫、三陰交，每穴2分鐘，每天兩次。

②日常調理

1）多食用蔬菜和水果；

2）多飲水，有助於排便；

3）適當參加體育鍛煉；

4）養成定時排便的習慣。