隨著電子產品的廣泛使用和課業加重，孩子們的視力情況在逐年下降。1961年，北京市教育區在全市的中小學生做的視力普查結果顯示：小學生近視率為10%，初中生為20%。最新的調查結果顯示，大中小學生的近視率高達70%，而很多的關鍵崗位對於視力的要求非常嚴苛。所以，從小保護好視力非常重要。畢竟目前的醫療技術條件來說，近視是不能治癒的。

如何保護視力呢？

從用眼角度來說，學生需要學會科學用眼，比如避免在強光下看書，減少近距離用眼，不躺著歪著看書；而且要增加戶外活動的時間，適當接受光線刺激等等，讓眼部神經得到放鬆和緩解。

另外，還要注意用眼衛生，避免用不潔淨的手來揉搓眼睛，避免細菌感染傷害眼睛。

更關鍵的是保證眼部營養充足，比如多吃富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、花青素的食物來預防、控制和減緩近視。