01 禿髮、白髮是不是腎氣不足
如果腎氣不足會引起很多的症狀，比如青少年或中年人的禿髮、白髮。髭鬚毛髮的生長、顏色與腎氣盛衰有密切關係；腎臟外在的光彩也表現在頭髮髭鬚上。這也是全身氣血興衰的指標，腎氣虧損、元氣不足是衰老的根 源。常見的症狀有：腰痠背痛、膝腿痠軟、頭暈目眩、鬚髮早白、耳鳴耳背、手足冰冷、牙齒鬆動、性功能障礙；而且毛髮有可能會變得發白稀疏，甚至掉落變禿。
02 兩眼間皺紋多，是不是心血管有毛病了兩眼之間的鼻根部位是觀察心臟健康的一個據點。心臟主宰我們的生命，透過觀察這個區域的顏色及紋路變化，可測知身心變化是否健康。
人的眉宇可以看出人的性情是剛強還是柔和，行動上是前進還是退後，也可以看得出身體狀況的盛衰。有些人滿臉皺紋，特別是兩眼間的皺紋很多（見圖10-1），說明其經常會多憂心壓抑、煩惱多，喜鑽牛角尖，比較容易患心血管方面的疾病。
還要多注意心臟健康，留意腦卒中的跡象。精神壓力與心血管疾病經常會互動影響，從而造成整體心血迴圈不良，情緒無法高漲。
03 兩耳枯黑，是不是腎臟不管用啦正常人的健康耳質肉實厚而潤澤，沒有疙瘩隆起，不會有明顯的血管，耳輪平整滑順。耳廓比較長，耳垂肉豐滿，象徵腎氣充沛，身心活力比實際年齡年輕，因為耳朵是腎臟外應的器官。
中國人健康的耳朵應該是微黃而有血色，耳朵顏色一旦起了變化，相對應不同部位又可深入觀察身體內部是否健康。有些人全耳蒼白，很多時候說明受了風寒或是貧血；如果全耳發青且黯濁，表示身體有劇痛，如患有疼痛症的人耳色經常會變青黑。如果耳垂又青又黑，可能是縱慾過度的痕跡；如果耳外緣（耳輪）焦黑、乾枯（見圖10-2），就要注意了，很可能是腎精極為虧虛了。
04 顴骨長斑、枯黑，是不是肝臟有問題肝臟是人體內的化學工廠，專門負責把體內的毒物、廢物分解；同時也像一個貿易組織中心，統管全身體氣、血液、水液的進出流通。影響肝臟功能的因素很多，情緒、睡眠、飲食、菸酒以及藥物都會影響肝臟疏洩功能。肝火旺盛、肝陽上亢指的是肝臟疏洩的機能太過，而出現熱象都與精神因素有關。如果患有這種病症的話，一般會出現頭痛暈眩、眼腫眼赤、口乾口苦、急躁易怒、耳鳴、便秘等。如果表現在臉上的，大多數都會在顴骨區出現色素沉著、黑斑密佈（見圖10-3）。
05 嘴角下垂、雜紋多怎麼辦有些人還年輕，嘴角卻下垂，雜紋也多，怎麼辦呢？有句話說“人過了40歲以後，要對自己的臉負責”。40歲是人生的一個分水嶺，到這個年齡身心都已成熟，甚至開始走下坡路，如果自己對生活的營造、對健康的維護不夠積極的話，這些負面的資料就會出現在我們臉上。所以，對生活的積極態度，保持年輕的心態，是我們歲長人不老的關鍵。
如果長期生活在巨大的壓力之下，事業和生活都不順利，經常身心疲憊，那會在歲數不大的情況，卻都已經嘴角向下垂，嘴邊雜紋紊亂，顏色赤黯，出現一副老人相了（見圖10-4）。
06 出現老人斑，你肝腎的功能還全嗎在生活中看到的老人斑種類很多，最常見的如日光性旺斑、脂漏性角化症等，這是日曬所產生的面板老化現象。隨著年齡增長，面積擴大、厚度增加、顏色加深，就會成為老人斑。但是老人斑不一定是老年人才會有，如果經常處於太陽、紫外線之下，30歲的人也有可能出現老人斑（見圖10-5）。
不要以為老人斑只是影響美觀而已，面板出現斑點，就表示健康出現問題了，假如肝、腎功能不佳，迴圈代謝不良的話，都會產生斑點。