近年來，脂肪肝這個詞出現得越來越頻繁，但是我發現，大家對脂肪肝的認識有很多誤區，比如：“只有胖子才會得脂肪肝”“脂肪肝是小病，不用管”“脂肪肝只要吃素就好了”等等。得了脂肪肝，最怕的不是疾病本身，而是沒有足夠重視，因為有的脂肪肝會發展成肝癌。
脂肪肝有可能發展成肝癌脂肪肝是指肝細胞內脂肪過度貯積和脂肪變性，形成脂肪性肝病，已經超過乙肝，成為一種最常見的一種慢性肝病。在我國，脂肪肝的患病率高達25%以上，且發病年齡有年輕化的趨勢。隨著身邊人群脂肪肝的檢出率逐漸增高，很多人不以為然，認為不是一種真正的疾病，這種想法是錯誤的。
脂肪性肝病，如果長期得不到有效的治療和控制，大量的脂肪堆積在肝臟內，會直接影響肝臟的代謝，損傷肝臟。患了脂肪肝後，膽汁製造和分泌受影響，進而容易出現一系列的消化道症狀，比如食慾低下、腹脹、噁心、嘔吐等，還會出現失眠多夢、面色晦暗、疲勞乏力、睡眠質量下降、免疫力低下等問題。
據研究發現，肝病的發展過程為“脂肪肝——肝硬化——肝癌”，脂肪肝如果不積極治療，會進展為肝硬化，導致癌變。脂肪肝患者併發肝硬化、肝癌的機率是正常人的150倍。
脂肪肝能否逆轉，主要看這幾點1、脂肪肝的嚴重程度
正常情況下，肝細胞中脂肪的合成和代謝是保持動態平衡的，根據脂肪佔肝臟的含量，可以將脂肪肝分為輕度(5-10%)、中度(10-25%)和重度(超過25%)。單純的輕度脂肪肝可以透過運動和節食來實現逆轉，而重度脂肪肝則需要配合藥物等其他手段來治療，難度更大。
2、是否出現肝炎
單純的脂肪肝，沒有出現肝功能異常，這種情況下，脂肪肝逆轉的可能性很高。如果脂肪肝合併有肝炎，整體控制不好，逆轉的可能性大大降低。
3、定期檢查肝臟情況
長期患有脂肪肝的人，建議定期做好防癌篩查，尤其是合併糖尿病、高血壓、肥胖、高血脂、大量飲酒以及久坐不動、營養不良等高危人群。每6個月可以做一次啊，聯合應用血清甲胎蛋白(AFP)和肝臟B超檢查，可以及早發現早期肝癌。
4、 調整飲食和運動
脂肪肝能否逆轉，還得要“管住嘴、邁開腿”，做到營養均衡，低糖低脂高膳食纖維飲食，嚴格控制體重，根據自己的情況制定鍛鍊方案，比如慢跑、瑜伽、游泳等。
同樣是脂肪肝，有的人可以一直沒事，而有的人卻出現了癌變，除了個人體質的原因外，還與生活方式和重視程度有關。
醫生提醒：雖然單純性脂肪肝沒有明顯症狀，且發生肝硬化和肝癌的機率比較低，但如果脂肪肝變成了重度，影響了肝功能，那麼，肝硬化和肝癌的可能性就大大提高了。