現在人們越來越注重養生，食補是最常見的方法，還有些人會去尋求中藥湯劑的幫助。其實除了湯藥外，中醫裡面還有一種膏方的劑型，比湯劑方便服用，效果也是非常好的。今天，我們就來講一下有關補養身體的補益膏方！

凡是以補益藥為主，具有補益人體氣、血、陰、陽等作用，治療各種虛證的膏方，統稱為補益膏方。適用於脾胃虛弱、陰血不足、腎陽虛衰等人群。

使用補益膏方時應注意三點：一是此類膏方感冒期間不宜服用；二是凡膏方中有人參、黨參、西洋參、高麗參，服用期間忌食蘿蔔，以免影響藥效；三是補益膏方使用前需要辨別虛證的型別，對證用藥。

1. 參術膏

【組成】人參，白朮，薏苡仁，蓮肉，黃芪，白茯苓，神曲，澤瀉，甘草。

【製法】①上藥用水適量，煎至水量減半；②去滓，再熬成膏。

【主治】一般適宜於神疲乏力，面色萎黃，食慾不振，食後易腹脹，大便易洩瀉等脾胃虛弱人群。

【服法】每日1-2次，每次1匙，溫開水送下。

【使用注意】本品服用期間忌食蔥、生蘿蔔。

2. 資生健脾膏

【組成】黨參，白朮，廣砂仁，木香，茯苓，陳皮，柏子仁，三仙，山藥，紫薑樸，小枳實，炙甘草。

【製法】①上藥以水熬透，濾去滓，再熬濃；②加煉蜜為膏，瓷罐收盛。

【主治】一般適宜於消化不良，腹脹噯氣，食慾不振，大便困難等脾虛食積人群。

【服法】每日1次，每次1匙，溫開水調服。

【使用注意】本品服用期間忌食蔥、生蘿蔔。感冒患者不宜服用。

3. 阿膠膏

【組成】阿膠，白羊腎，杏仁，薯蕷，薤白，黃牛酥，羊腎脂。

【製法】①上藥相和，於瓷瓶內貯之；②蒸半日，令藥成膏。

【主治】一般適宜於頭暈心悸，面色萎黃，失眠健忘，乾咳少氣，大便乾燥等精血不足人群。

【服法】每日服1次，每次1匙，以暖酒調下為宜。

【使用注意】本品服用期間忌油膩食物，忌食韭菜。感冒患者不宜服用。另外，凡脘腹脹痛，納食不消，腹脹便溏者不宜服用。

膏方開封后要存放於乾燥、陰涼的地方，或放入冰箱冷藏存放哦！

最後再介紹一個小竅門，將取用的湯勺洗乾淨，經過乾燥消毒處理以後，放在膏方里固定使用，這樣既方便使用，又不易發生交叉汙染，防止膏方的黴變。

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