今年的疫情，讓我們明白一個道理，自身的健康非常重要。擁有一個好的身體比什麼都強。那麼關於如何維持一個好的身體，其實有很多做法。

今天我們來介紹一種既簡單也健康還能讓你吃到嘴裡的方法。

在這次疫情中，湧現了很多抗疫英雄。每一名為抗疫做出貢獻的都值得我們敬佩，我們也應該由衷的感謝他們。

這麼多英雄中，最讓人們難以忘卻的就是已經進入耄耋之年的鐘南山院士了。當疫情出現所有人都在逃離的時候，鍾南山院士，逆流而上，義無反顧的投身到疫情中心。這種精神值得我們敬佩。

當網友們知道，鍾南山院士已經84歲的時候“不禁感嘆，太年輕了，看起來跟五十歲一樣”。那就就是什麼神奇的方式居然能讓84歲的鐘南山院士，看起來跟五十歲一樣。按照我們以前的認知，八十多歲的老人應該都是步履蹣跚，身體非常虛弱，為什麼鍾南山院士卻能健步如飛，身強體壯。

鍾南山參與訪談的時候對此給了答覆。其中的一個重點就是，堅持每天吃早餐，而且早餐要有營養。上班的朋友都知道，如果你不吃早餐可能一上午都會沒有精氣神，感覺幹啥都沒有力氣。鍾南山院士每天早餐都會吃一些麵包和牛奶麥片。飯後還會吃兩個橙子來補充每天的維生素，往往很多朋友忽視了這一點。

在日後的生活中我們要重視自己的早餐食譜，保證自己身體每天所需的各種維生素。那麼，為什麼鍾南山院士要每天吃橙子呢？

大家都知道，橙子營養豐富，富含維生素C，是補充維C的首選佳品。每天吃橙子會很好的補充身體所需的維生素C，而且橙子還含有纖維素，能促進腸胃蠕動。

腸胃消化不好，經常便祕的朋友可以多吃一點橙子。另外橙子口感清爽酸甜，有利於消化油膩，是很好的開胃佳品。平時很少吃菜的朋友，每天吃一些橙子有利於緩解肥胖。那麼問題來了，橙子產地這麼多，哪裡種植的橙子最好？該挑選什麼品種？

下面給大家介紹一種產自湖北的橙中王者

臍橙是橙子裡的王者，倫晚臍橙更是王者中的王者。位於中國湖北省的秭歸，號稱“中國臍橙之鄉”。那裡種植橙子世代相傳，當地八成人都是靠種植橙子為生。

秭歸倫晚臍橙是中國為數不多的高階晚熟品種之一，其名聲享譽全國。秭歸倫晚臍橙從開花到結果再到採摘需要一年之久。在勤勞的秭歸果農細心照料下，堅持人工栽培，全部使用農家肥，堅決不用殺蟲劑。

不早摘，不催熟，不新增甜蜜素。農藥殘留均符合國家標準，可以放心食用。

果肉鮮美多汁，咬一口滿口留香，回味甘甜。皮薄肉嫩，果肉飽滿。一口下去，感受果汁充盈在嘴裡。這種橙子果汁含量特別豐富，比其他品種豐富很多。

剝去薄薄的皮後，堅硬飽滿的果肉會冒出來。如果你不注意，溢位的汁液會流到你的手裡，讓你驚喜連連。

湖北秭歸倫晚臍橙，甜嫩清潤，脆爽化渣，水潤爆汁，入口即化。

橙香四溢，果味濃郁，色澤美麗，品相精緻。

秭歸倫晚臍橙維c含量超高，可謂養生佳品，每天吃一個，讓你精神一整天。

現摘現發，將甜美留在身邊。