中國是肝炎大國，平均每10個人中可能就有1個人患有肝病。肝炎的種類繁多，病毒性肝炎主要包括甲乙丙丁戊己庚等7型肝炎;非病毒性肝炎主要包括酒精肝、脂肪肝、藥物肝、自免肝以及一些與遺傳或基因病相關的罕見型肝病。所以談“肝”色變，這樣形容肝病患者對肝病的恐懼可能不算為過。今天專家鄭繼紅針肝炎的危害到底有多大進行解析，希望對大家有所幫助~

非病毒性肝炎發病升高 已成國民健康“潛伏殺手”

據統計表明，中國原發性肝癌90%以上都是肝炎患者，肝炎到肝癌僅一步之遙的說法，並不是危言聳聽，而且，肝癌的病死率極高。如果三部曲一旦進展到最後一步，那後果不堪設想。好在每個階段都是可以進行預防，甚至是阻斷。資料表明，及時阻斷肝炎，可以使肝癌發生率降低80%-90%。因此，預防肝癌，控制肝炎是根本。

哪些壞毛病容易引發肝病?

1、吸菸酗酒

香菸中的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質都會損害肝臟。而酒精引起的肝臟疾病(包括酒精肝、脂肪肝等)發病率高達4.36%。

2、愛吃油膩，不愛運動

肝臟是脂肪運輸的樞紐。吃太多油膩食品，容易使脂肪堆積於肝臟內形成脂肪肝。

3、睡眠不足

養肝最好的辦法是臥床休息，保證7個小時的睡眠。

4、抑鬱易怒

肝臟內分佈著豐富的交感神經，氣惱憂鬱會直接導致肝細胞缺血，影響細胞的修復和再生。

5、胡亂吃藥

服用多種藥物容易產生藥物相互作用，有傷肝的風險。

如何將肝炎拒之門外?

早期肝炎患者的症狀不是很明顯，很容易被忽視掉。當我們發現的時候已經是嚴重的肝硬化了，隨著疾病的惡化，如果得不到及時的治療，肝炎無法獲得控制，為病毒創造了時間，導致長期反覆刺激並損害肝臟，從而也會加速肝癌的發生。

第一，注意戒菸戒酒，長期過量飲酒的人，常常發生脂肪肝，對於原有肝炎的患者更易發生或加重病情。所以專家建議在肝炎患病期間，要戒菸和戒酒是很有必要的。

第二，規律作息，不要熬夜，多做運動，還可以吃一些保護肝臟的食物。比如：蛋白質能修復肝臟、維生素A可以抗肝癌、B族維生素是肝臟的“加油站”、維生素E是保護肝臟的新武器。

溫馨提示

肝臟，沉默寡言勤勞肯幹，據臨床發現，糖尿病、超重、代謝綜合徵引起的代謝性肝炎，以及過度飲酒引起的酒精性肝病患者正在逐年的增加。如果經常打破正常的生物鐘，肝細胞很容易受損。此外，保持規律的作息是很有利於保護肝臟。