大腸息肉分為腫瘤性和非腫瘤性的，腫瘤性的屬於癌前期病變。一般大腸息肉疾病隱匿，並沒有任何症狀，隨著息肉增大時可出現腸道症狀，如大便次數突然增多、大便習慣發生改變和糞便中帶有粘液等，大腸息肉到底是如何引起的？

大腸息肉的原因有哪些？

1、遺傳和不良的飲食

腺瘤性的息肉具有很高的家族遺傳傾向，只要家族成員中有腺瘤性息肉患者，那麼直系親屬發生直腸息肉的風險明顯升高。另外長期高蛋白質、高脂肪以及低膳食纖維的飲食結構也會引起大腸息肉。

2、膽汁代謝發生紊亂

做完膽囊切除手術後和胃空腸吻合術後，膽汁排出時間以及流向會發生很大改變，這樣會增加大腸中膽汁酸含量，從而大腸中長出息肉。

3、腸道炎性疾病

結腸黏膜出現慢性炎症時會引起炎症性息肉，一般常見於結核和腸道血吸蟲，還有慢性潰瘍性結腸炎以及阿米巴痢疾也會引起腸息肉。

4、患有其他疾病

動脈粥樣硬化、患有糖尿病及冠心病患者是大腸息肉的高危人群，還有免疫力低下、癌症放化療和身體肥胖的人出現大腸息肉的風險也比較高。

患有大腸息肉該如何護理？

1、調整好飲食

大腸息肉患者需調整好飲食，遠離高脂肪、高膽固醇及高蛋白質食物，少吃刺激性以及辛辣油膩食物。不妨多吃應季蔬菜和水果，其中含有的膳食纖維能維持大便暢通，減輕便祕，因為便祕時間越長越容易刺激息肉增長。另外避免吸菸喝酒，因為受到酒精和尼古丁刺激會使得息肉增大。

2、保持適度運動

因為右半結腸主要以副交感神經分佈為主，保持適度運動能增加交感神經興奮性，加強胃腸道蠕動，縮短糞便在右半結腸內停留時間，避免腸道粘膜長時間和糞便中的致癌物質相接觸，從而減少腸息肉發生率和複發率。

3、保持良好的心情

神經過度緊張時，會使得支配內臟器官蠕動的交感神經也會隨之興奮，從而抑制胃腸道蠕動，減慢蠕動速度，最終引起便祕，便祕會增加患上腸息肉風險。因此要學會放鬆身心，不要有太大的心理負擔。

4、定期複查

大腸息肉有增大的趨勢，即使息肉比較小，若沒有及時摘除也有可能會增大。因此每一年需做一次腸鏡檢查，一旦發現息肉變大，需及時通過手術摘除。

溫馨提示

一般情況下一旦發現息肉須立即切除，能防患於未然。但息肉切除之後並不代表著萬事大吉，還需定期做檢查，一般每年做一次大便潛血和腸鏡檢查。合理安排飲食，保持清淡且易消化食物，能防止出血。注意飲食衛生，避免吃被汙染的食物如汙染的水源，蛋類肉類以及發黴的食物等，避免病從口入。平時多參加體育鍛煉，多出汗能幫助排除體內酸性物質，提高抵抗力，避免腸息肉發展成癌變。另外要養成定時拉大便的好習慣，若排便不及時會刺激腸道黏膜上皮，從而加重腸息肉。

#健康科普排位賽# #家庭醫生超能團#

參考資料：

1、《9個問題，全面了解腸息肉》，胃腸病科普，2020-04-03

2、《為啥會長腸息肉？怎麼預防？》，胃腸病科普，2019-09-21