因為奶茶是甜的，從前就有人說，心情不好的時候吃點甜食就好了。

然而，奶茶的糖分含量是極高的，一杯奶茶的糖含量相當於5瓶可樂。糖也是致使人發胖的主要原因之一。所以大家都在說著，要想減肥，先從戒糖開始。

糖會使人發胖，發胖以後帶來的危害也是不容小覷的。此外，糖還會讓人的面板變得不好，很多像是青春痘、暗沉等情況和糖分的過量攝入是分不開的。

糖不僅對成年人有著這樣那樣的危害，對於正在成長髮育的孩子來說也是不容忽視的。

但是偏偏小孩子是很喜歡吃糖的，並且偶爾在小孩子不聽話的時候，爸爸媽媽通常還會說：“你要是聽話，等會我就去給你買糖吃。”果然孩子就慢慢乖下來了。

所以有時候，這事也怨不得孩子，父母開了這樣一個不好的頭，若是後期不加以改正的話，孩子對糖的依賴只會越來越高。

根據之前釋出的《中國兒童肥胖報告》，中國肥胖兒童數量不斷上升，2020年，0-7歲肥胖兒童人數將達到531萬，原因之一就是不正確的飲食習慣。

父母們關心寶寶胃口好不好，卻可能忽略了寶寶攝入過多高糖多鹽食物，恰恰引發肥胖問題。並且，世界衛生組織也建議禁止在三歲以下嬰幼兒的食品中加糖。

因此微博上也是發起了一個叫“不做甜寶寶”的話題，讓明星界的寶媽奶爸們進行宣傳。

既然大家都在說糖吃多了不好，那麼糖分過高到底會給孩子帶來怎麼的危害呢？

1.引發糖尿病

糖吃多了容易誘發糖尿病，大量的糖不斷被攝入人體，會增加以胰島素的負擔，會使人的內分泌系統出現紊亂，從而引起糖尿病。

2.營養不良，抵抗力下降

吃糖會引起消化酶的分泌，從而使人會產生飽腹感，這就是為什麼孩子在糖類零食吃多了以後就不想吃飯的原因。

當孩子的食慾開始降低，就會減少營養的攝入，從而變得營養不良，影響身體發育或者是抵抗力下降。

3.易患佝僂病和近視

糖分攝入過多還會使人體內產生一種酸性物質，這種酸性物質需要人體內大量的鈣去中和。如果一直攝入糖分，那就必然會消耗身體裡的鈣。

而孩子正在發育期，正是需要補鈣的好時候，缺鈣的危害更是不必多說，像是容易患上佝僂病、導致近視等等。

4.影響牙齒品質

還有一個大家最熟悉的就是會導致孩子蛀牙，其實這也是缺鈣的另外一種反應。

5.導致肥胖

嬰幼兒甜食攝入過多，在體內過多儲存的糖就會轉化為脂肪，導致肥胖。

此前家長一直有個疑問，就是糖吃多了對孩子的智力到底有沒有影響呢？有專家解釋道：小孩子吃糖太多是會影響到腦部發育的，所以對孩子的智力會有不同程度的影響。

而且吃糖容易損壞牙齒，會導致牙疼，因此建議每天吃糖不能超過30克。很多食物當中都有糖分，建議家長要控制糖分高的食物，不要讓孩子吃太多，這樣對身體健康損害很大。

有人會說，每天吃糖不能超過30克？一個人一天能吃到這麼多糖麼？你要知道，光是一瓶可樂就已經有35克的糖了，而且生活中還有很多隱形糖你是不知道的。

1.鮮榨果汁

很多家長會覺得果汁健康營養，尤其是針對一些不愛吃瓜果蔬菜的孩子，家長們會特地買果汁回來給孩子補充營養和維生素。

但是，果汁的含量比可樂還高，一杯橙汁的糖含量更是達到了40克，鮮榨果汁保留了糖含量，卻損失了大量的纖維素。

2.乳製品

像是一些果味優酪乳以及果味乳飲品和乳酸飲料，含糖量更是超乎你的想象。

3.調料以及醬汁

番茄醬、沙拉醬、海鮮醬甚至是辣椒醬這裡面都含有大量的糖，基本上只要是有點甜味的醬料，都是有一定含糖量的。尤其是像一些水果醬，看起來比較健康，但它們都含有水果糖，並且糖分不低。

所以說，凡事過猶不及，只要家長能夠保證孩子每天能夠攝入正常糖量就可以了，不管對孩子的智力會不會產生多大的影響，但是隻要想到它還有這麼多的危害，你還敢再給孩子吃那麼多糖了麼？

兜媽也希望父母們能夠掌握淡口味的餵養方法，讓寶寶遠離“壞糖分”和“高鹽分”的飲食習慣，在保證營養的同時，又能減少肥胖、疾病的風險，讓寶寶強健成長。

我是兜媽，一位母嬰作者，也是小小兜的母親，每天記錄和分享有溫度、有高度、有深度的育兒經驗與趣談，為您提供科學靠譜的育兒乾貨！如果您有感興趣或想了解的話題，歡迎留言或評論區告訴我們，也歡迎來評論區分享您的觀點，期待參與哦！

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