溼氣的特點

“溼”為長夏的主氣。

在江南一帶，梅雨季節空氣中的溼度特別高，洗過的衣服不易晾乾，一樓住戶的地面潮溼滲水，出汗不暢皮膚髮粘，給人一種潮溼粘膩不爽的感覺。人體感受溼邪，除季節氣候因素外，若長期居住潮溼地、工作多與水溼接觸、淋雨涉水等也是感受溼邪的重要因素。

感受溼邪後產生的疾病主要有以下三大特點：

重濁膩滯

相對於其他外邪而言，溼邪屬“有形之邪”。如夏天空氣中溼度很高時，室內自來水的管道上常常會結許多水珠，這些水珠並非由管道內滲出，而是空氣中的溼氣遇冷凝結的緣故。從這一現象中我們不難發現：溼實際是氣化狀態的水，兩者是同一種物質，溼邪也常稱為“水溼之邪”，所以說是“有形”的。

當人體感受了溼邪，也就是體內的水液偏多時，如果仔細觀察，你會發現自己的體重會比平時有所增加（據本人觀察，大約會增加1公斤左右），同時身體有明顯的沉重感，通常在上樓登高的活動中感覺明顯，或表現為周身的困重感。

如果溼邪在頭，會有頭部昏重、沉重的感覺。若是體內水溼多到一定的程度，就會出現面目、肢體浮腫的症狀。

除了“重”以外，溼邪還有渾濁不淨、粘膩之性。大家可以聯想房屋陰面所長的青苔，就有這些特點。

在人體身上的表現，主要有“面垢”，即面色土黃無光澤，給人一種數日沒有洗臉、一層濁灰濛於臉上的感覺。還可表現為目眵多而發粘、耳內流膿液、吐粘痰、口中粘膩或吐粘液、大便稀糊狀且解而不暢、小便渾濁、婦女白帶量增多，以及面板病的病變處有滲液、糜爛等，這些都是溼邪渾濁不清、粘膩不爽的徵象。

“滯”是“滯著”之意，是說溼邪為病的特點，常拖拖拉拉，不易速去，病程相對較長，纏綿難愈。這與溼邪粘膩的特性相一致。感受風寒的發熱，治療正確的話，通常1~2天體溫即退，但溼邪引起的發熱，往往病程長達月餘，典型的如“腸傷寒”（西醫病名），中醫認為該病與溼邪有關。

阻滯氣機

按照陰陽屬性的劃分，溼邪為陰邪，其性粘滯，所以溼邪致病容易阻滯人體氣機的執行，使氣行不暢，病人會出現胸悶、胃脘脹滿、噯氣、食慾不振、腹脹、大便不暢、小便短澀等肺氣與脾胃氣機阻滯的症狀。

這與我們前面所講的肺主一身之氣，脾胃主運化水溼的功能有關。另外，溼在五行中屬土行，最易侵犯脾胃系統，導致消化吸收功能的障礙。有趣的是，許多有化溼作用的藥物或食品同時又兼有理氣作用，反之亦然，如砂仁、白豆蔻、草豆蔻、陳皮等。化溼和胃止瀉名方“平胃散”（蒼朮、厚朴、陳皮、甘草）就是由一味化（燥）溼藥與兩味理氣藥組成。

趨下

前面談到溼類於水，常言說“水向低處流”，溼邪也具有這種特點，所以溼邪導致的病症多在人體的下部，如下肢沉重、下肢水腫、下肢關節腫脹痠痛、下肢潰瘍、腳溼氣的面板糜爛、小便混濁不暢、大便洩瀉、男子陰囊溼癢，婦女帶下量多等。

概括而言，凡是出現全身困重乏力，頭重如裹，胸脘滿悶，食慾不振，口中粘膩，腹脹腹瀉，下肢水腫，小便短澀混濁等症狀，可以判斷為感受了溼邪。

如何治療溼邪呢？

我們可以反其道而行之，以燥除溼。這就好比為防止食品受潮，往往會在包裝中放入乾燥劑以吸溼。人體感受溼邪時，也需要用“乾燥劑”來除溼。哪些食品與藥物有“乾燥劑”樣的作用呢？

古代醫家發現，凡是味苦的食品或藥物大多有燥溼作用。食品如綠茶、紅茶、苦丁茶、苦瓜、炒麥芽等，大家一定都有這樣的體會，當口中粘膩時，如果喝一杯苦味較濃的茶水或大麥茶，很快會感覺口中清爽。

藥物中“藿香正氣丸（或藿香正氣水、或膠囊）”是祛除內外溼邪非常有效的藥物，人們大多隻知其能治療暑天的嘔吐、腹瀉，其實藿香正氣丸對於感受溼邪的感冒（表現為頭昏重，肌肉痠軟，鼻塞，胸悶，口粘，不欲食等）、功能性水腫（水腫而小便檢驗正常者）、痰溼型咳嗽氣喘等疾病，均有很好的療效。

遇到溼度較高的天氣，大家可以多吃一些苦味的東西來預防溼邪。對於慢性咳喘痰多的人，或體胖易浮腫的人，或每遇潮溼天容易腹瀉、睏乏無力、頭昏頭脹的人，可以預先小劑量服用藿香正氣丸、平胃散等藥物來加以預防。

若溼邪在下，下肢沉重無力，男子陰囊溼癢，女子帶下量多色黃，或腳氣出水泡瘙癢等可以口服二妙丸、四妙丸。

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