不知道大家有沒有注意，很多腦梗患者都是在半夜發病，這究竟是為什麼呢？因為睡覺的時候，血液流動速度比較慢，很多老年人有三高問題，腦血管裡有一些血栓，在這種狀態下就容易造成腦血管堵塞，最終誘發腦梗。

因此對於老年人來說，注意睡前出現的一些異常是一件很有必要的事情，如果不加以重視，很有可能會產生嚴重的後果。腦梗一般都會突然發作，但是在發病前的很長一段時間裡，身體都會有一些典型症狀，老年人能夠及時注意到，就可以採取預防措施。

睡前有4個表現，是大腦在吶喊，趕緊檢查血脂

1、流鼻血

如果日常沒有上火，身體覺得乾燥，缺水等狀況，在睡覺的時候突然鼻孔出血，血壓偏離了正常值，血壓波動很大，鼻腔裡面的毛細血管破裂而流血，這個原因是因為你的腦血管堵塞的現象，從而出現了流鼻血。

2、流口水

如果你睡覺時流口水不是因為睡姿的問題，那麼這就很有可能是腦梗的預兆了。因為腦部的神經發生阻塞的時候會導致我們肌肉神經不敏銳，出現了不協調的現象，導致睡覺的時候出現流口水口水現象，甚至有時候會出現呼吸困難等症狀。

3、肢體麻木

睡覺的時候突然到夜半，發現自己肢體麻木，這時你一定要小心了，很有可能是腦梗要來臨了。

4、頭疼

睡覺的時候頭突然發生很劇烈的疼痛。如果你在睡覺的時候，感受到了很強烈的頭痛，甚至被痛醒，還伴著一些抽筋，呼吸困難等現象，那你一定要特別特別小心了，很有可能就是腦梗引起的病症。

老年人為了預防腦梗，可以採取哪些預防措施？下面幾種方法可能會起到作用。

1、多走路

很多老年人都有運動的習慣，這是一個很好的習慣，應該保持下去。但是有一部分老年人不愛運動，每天只喜歡坐在家裡看電視，從來沒想過出門走一走，久而久之就會導致血液流動速度下降，身體因此受到嚴重的傷害。老年人應該養成散步的習慣，每天晚上吃完飯後出門走一走，只需要半小時就能夠起到鍛鍊身體的效果。

2、戒菸戒酒

很多老年人都有抽菸喝酒的習慣，長期保持這種習慣，身體裡會堆積大量有害物質，腦血管也可能會因此受到傷害，容易出現堵塞的現象。酒精也會刺激腦血管，讓它們老化的速度加快，老年的血液流動速度本來就比較慢，久而久之就會出現腦血管堵塞的現象，也就是腦梗。因此，老年人要戒菸戒酒，不管什麼時候都不應該接觸這兩種物質。

3、常吃1物，控制血脂

很多老年人不重視血脂問題，認為只要數值不升高，就不需要管它。高血脂會導致血液供應出現問題，腦血管長期處在這種狀況之下，就很容易老化，一旦血液流動速度降低，腦血管就會堵塞，最終誘發腦梗。

高血脂患者日常多吃1種食物，調節血管防止硬化，提高細胞超氧化物酶的合成，乳化分解滯留在血管內壁的脂肪，然後被人體分解代謝排出，對於心血管疾病的預防有著極大的作用。