最近南方已經妥妥的進入了梅雨季，雖說有道是“一川菸草，滿城風絮。梅子黃時雨。”但也有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”

接連的陰雨天氣使空氣中的溼度大大增加，加之氣溫又高，所以很容易於體內產生溼氣。

而溼氣通於脾，脾是運化水溼的，把脾捆綁起來，叫做“困脾”,水溼不能完全運化，就在身體內堆積，這時便很容易導致出現頭昏、無食慾、脹氣、舌苔膩等不適症狀。

所以今天且來聊聊在梅雨季該怎麼喝茶。

就像人有九大體質，茶也有自己的特性。

按照發酵程度的不同，茶葉被分為了六大類，而就是這發酵程度為茶定了性。

六大茶類的茶性

性寒：綠茶、黃茶

性涼：白茶

性平：青茶

性溫：紅茶、黑茶

世界上的任何事物都是往往合適的才是最好的，吃食講究不時不食，喝茶也是如此。

首先，不挑體質的茶沒有之一就是性溫的黑茶，所謂的【溫】便是溫和之意。而針對

此時偏潮溼的梅雨季，這裡尤其推薦六堡和熟普茶。

二者均屬於全發酵的茶，茶性上偏暖，可以在祛溼的同時也溫胃、助消化，可謂是老少咸宜。

同屬性溫的茶類還有紅茶，不過在祛溼方面就比較遜色於六堡，可對於胃寒、手腳發涼、體弱的朋友來說卻很適合。

而像是焙火較重的烏龍茶，比如巖茶和單叢也很是推薦。烏龍茶為半發酵茶，溫性，很利於行氣活血。

不過因為焙火的關係，所以【火氣】還是較重，因此茶友們在日常飲用中要注意適量。

而對於性寒的綠茶，如西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春等在此時的梅雨季本來是不太做推薦的。

但！是！有類茶友，本身體質屬於偏熱、胃火旺、精力充沛的型別。

而這類茶友在此時這種炎熱潮溼的梅雨季就很容易感到心躁，這時就只有一杯清爽的綠茶才能讓他們清涼爽新一下了。

對於一些在追求清新爽口之餘還推崇醇厚口感的朋友，不妨可以考慮下黃茶，其在功效上與綠茶大致相似，但厚度更勝。

白茶性涼，適用人群和綠茶相似，可陳放白茶經過轉化，茶性亦從原來的寒逐漸平和，具有潤燥的效果。

所以對於腸胃還沒有那麼“鋼鐵”但又想在炎夏喝到些鮮爽之感的茶友們，不妨可以喝些有了一定年份的白茶。