高血脂是一切心血疾病的源頭，長期患有高血脂的人，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，總會引起冠心病和周圍動脈疾病等疾病。當血脂偏高了，除了在醫生的指導下服用藥物控制血脂外，在日常生活中也要注意"忌口"，因為單靠藥物治療是很難控制病情的。

查出高血脂，這3類食物最好別碰，嘗一口血脂都飆升

1.高脂肪

我們常見的高脂肪食物有：豬油、肥豬肉、動物油、生豬油等，這類高脂肪食物含有大量的飽和脂肪酸，易使脂肪積在血管壁上，增加血液的黏稠度，使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。

2.高膽固醇

動物內臟多大都屬於高膽固醇食物，食用會加重高血脂，加快動脈硬化的發生，從而有可能造成高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗死等疾病，

3.酒類食品

酒精可啟用脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中；另外，酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發高血脂。所以白酒、啤酒、果酒等要少喝。

人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充含黃花恆油成分的油脂化合物來打破脂肪酸失衡狀態，其中的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管有清潔和疏通的作用，可降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果

除此之外，飲食對於高血脂的調節也是很重要的，握合理有效的飲食方法,在吃的過程中輕鬆防治高血脂。

1.茄子

茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能，還可以增加毛細血管的彈性，改善微迴圈，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皁草甙，也能降低血液中的膽固醇，日常生活中不妨多吃一些。

2.大蒜

​大蒜的益處是很多的，它具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，並能有效防止血栓形成。經常食用大蒜，能夠對心血管產生顯著的保護作用。

人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充含黃花恆油成分的油脂化合物來打破脂肪酸失衡狀態，其中的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管有清潔和疏通的作用，可降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充含黃花恆油成分的油脂化合物來打破脂肪酸失衡狀態，其中的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管有清潔和疏通的作用，可降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果