在中國的癌症患者中，肺癌的人數是最龐大的。為什麼呢？

1、大氣汙染嚴重

中國工業發展快速，空氣汙染導致的控制品質問題也越來越嚴峻。

2、吸菸

中中國人抽菸的很多，長期吸菸的人會引起人體支氣管粘膜上皮細胞增生，影響肺部健康。

3、職業病

很多職業會接觸到碳氫化合物、砷、鉻、鎳、石油、石棉、芥子氣等物質，這些物質都是傷肺的。

4、遺傳

肺癌是有遺傳的，家裡有肺癌的患上肺癌的概率也會相對高。

5、家庭油煙

中國的烹飪方式會導致大量的油煙，長期如此也是傷肺的。

肺不好的人，就會導致呼吸不暢，甚至會患上肺部疾病。當肺部有“垃圾”排不出去的時候，就會出現各種問題、各種症狀，比如喉嚨幹癢，咳嗽不止等症狀。同時還會出現支氣管炎、慢性咽炎、扁桃體炎等各種炎症，咽喉非常不舒服。

經常抽菸、經常煮飯的人肺部多多少少會受到損傷，平時可以採用食療的方法來進行潤肺養肺，日常對肺有好處的食物有很多，比如百合、銀耳等。效果比較好的是1種水果——青果，晒乾之後泡水喝具有潤肺、止咳、化痰等作用，經常抽菸的人不妨按照下面這個方法來調理養肺。

把1種水果晒乾泡水喝，清除肺部垃圾，養肺更潤肺

青果——味甘酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。搭配橘紅、甘草、羅漢果、薄荷組成橘紅青果茶，就是很出名的潤肺止咳方。

做法：準備橘紅、青果、甘草、羅漢果、薄荷，放在鍋里加入清水煮10分鐘；或直接選擇 茶 包 泡5分鐘即可，早晚一杯潤肺止咳、化痰消腫。

除了青果之外的其他成分的作用：

橘紅——理氣寬中，燥溼化痰。

甘草——補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。

羅漢果——清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便。

薄荷——疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。

經常抽菸的人，你記住了嗎？