腦梗作為一種突發性腦部疾病可發生於任何年齡段，壞死程度因血栓部位及大小不同而有差別，多見於45～70歲中老年人。近幾年，腦梗的發病率呈逐年上升趨勢，成為了中國居民死亡的最大病因，屬於心腦血管疾病的一種。最新資料統計中國每年因腦梗造成的死亡人數高到300萬，平均每10秒就有1人患病，每20秒就有一人因腦梗死亡，成為老年人死亡最高的疾病。

什麼是腦梗？

腦梗稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。我們平常見的“缺血性中風”就是現在說的腦梗。腦梗塞的原因很多，有高血壓、高血脂、吸菸、飲酒、肥胖、高齡、糖尿病、血液病等，其中高血脂、腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一。

頭部出現3種異常是腦梗的“訊號”

1、眩暈

眩暈是腦梗前期最明顯的症狀之一，尤其是早晨起床後這種現象最為明顯，在疲勞後和洗澡後也有會出現此現象，並且腦梗越嚴重者出現眩暈的機率越大，腦梗的患病機率也隨之增加。

2、打哈欠

如果晚上休息很好白天依舊打哈欠就得注意了，可能血脂異常。打哈欠意味著腦部缺氧和缺血，醫學統計80%患缺血性腦血栓病者發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

3、嘴歪眼斜

當腦部缺氧缺血嚴重時，會影響中樞神經對肌肉、語言的控制。出現面部一側麻木、單側流口水、面部不協調等；或發音不清、不能正常說話、理解障礙、吞嚥困難、喝水嗆咳等。

日常做到這4點，降血脂防腦梗

（1）控制體重

許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三醯甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分佈也與血漿脂蛋白水平關係密切。

（2）多吃高纖維食物

在平時如果發生便祕的情況，會建議多吃粗糧，水果和豆類食物。這是因為這些食物中都含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸附水分，使糞便溼潤，從而更好的排出。此外，膳食纖維還能阻礙膽固醇被人體吸收，從而降低人體內膽固醇的含量。

（3）定期體檢

通過定期體檢，可以了解到自己身體的狀況，如果身體出現問題，在醫生的幫助下，可以及時得到治療。腦梗疾病嚴重影響了患者日常工作與生活，所以對於腦梗前期症狀的了解，有助於我們防範好腦梗的發生，另外良好的習慣也可以幫助我們遠離腦梗的危險。

（4）補充……

高血脂症患者血液粘度升高，血流速度慢，容易形成血栓，這種血栓發生在腦部就形成了腦梗。醫生建議高血脂患者要養成多喝水的習慣，同時補充一些……，可以使中性脂肪和血管中沉積的膽固醇乳化為對人體無害的微粒，溶於水中而排出體外，同時阻止多餘脂肪在血管壁沉積。所以，有著“血管清道夫”之稱，常用於高血脂引起的心腦血管疾病的治療。