血栓一般是指在血管內的一些塊狀物質，血栓的組成部分，都是一些不易溶解的物質。主要有不溶性的纖維蛋白、沉積的血小板、紅白細胞等，其形成原因是血管內膜受損，且受損的內膜粗糙使得血小板易於聚集。當血液流速變化和血黏度增高時，更容易造成血栓形成。

血栓是無緣無故出現的？

血栓形成的最主要因素就是血脂升高，一旦血脂升高血液裡的脂類物質就會增多，就會造成血液粘稠，影響血液執行的速度，而且大量的脂質堆積在血管內壁，慢慢的就會使血管腔內變窄，容易形成血栓。一旦出現血栓就會給人們都帶來了嚴重的危害，容易出現腦中風、腦梗塞、冠心病等心血管疾病。

頭部有這3個現象，說明已經有血栓了

1、劇烈頭痛

很多疾病都可能引起頭疼，全身的疾病都可能引起頭疼。血栓發生的時候，大腦血流會受到影響，也會引起缺血性的頭痛。血栓引起的頭疼，初期範圍較小的時候，頭痛症狀不會太明顯。如果出現突發劇烈頭痛，並伴有抽搐，或者是夜間突然頭痛劇烈，那可能是血管已經堵塞比較嚴重，應儘早檢查治療。

2、視野模糊

年齡逐漸的增長，視力有所退化是在所難免的，但是若出現突發性視野模糊數秒後恢復正常的情況，這很有可能是腦梗引起的。當腦血栓影響到視覺神經和視網膜上血液迴圈時，就會導致視野模糊或者發黑的情況發生，若出現這種情況時就屬於比較嚴重的情況了。

3、哈欠連天

打哈欠是身體疲勞的表現之一，但是若出現哈欠連天的情況就應該警惕了。臨床上80%的腦梗患者，在病發前的一週左右會出現哈欠連天的現象。當血栓阻礙血液迴圈時，腦部就會缺氧此時身體會通過打哈欠的行為，將大腦內的二氧化撥出體外。

有血栓不用怕，做到2少1多，血栓不再有

一、少吃醃製食品

醃製食品在醃製的過程中最不缺少的就是食鹽了，最後製作而成的食物含鹽量都會超標，而且還含有鈉成分，過量使用往往會破壞體內的鈉水平衡，因為高鈉食物過多的攝入，從而帶走機體中的水分，讓我們感覺口渴等，這也會間接影響到血液，造成血液粘稠。

二、少吃油炸食物

油炸的食物能滿足人們的口腹之慾，但這東西吃著最享受，血管卻遭殃，長期攝入含油量非常多的食物，如薯條，油條，炸雞腿等，會導致腸胃積累大量的油膩物質，這些物質容易導致血管堵塞，出現血栓的症狀，除了直接油炸的食物，我們還需小心那些過油菜：糖醋排骨、裡脊、乾煸豆角等，都要少吃。

三、多補充營養素

醫生表示：溶解血栓平常只通過飲食不能從根本上解決的，最主要的還是得通過補充……來溶解血栓，而且經過醫學研究院證實：堅持補充……可以降低血液中血栓的數量，提高細胞超氧化物酶的合成。它是從大豆中提取的一種不飽和酸類的高階營養素，可以乳化分解滯留在血管內壁的脂肪堆積，然後排出體外，對於心血管疾病的預防和治療有著極大的作用。