失眠、乏力、精神不振、小毛病不斷……如果你整日處於這樣的狀態，就要小心是不是患上了“慢性疲勞綜合徵”！慢性疲勞就如同“幽靈”，如影隨形，讓你對工作、生活都更加的意興闌珊。

慢性疲勞的病因是多方面的，與過度的勞累、過度的精神和思維活動等有關。從病機上看，女性慢性疲勞多屬於氣血耗傷引起的虛證。現代人走路、說話、吃飯的節奏越來越來快；高強度的工作，通宵熬夜，作息黑白顛倒，生活壓力大等等這些行為都在消耗著我們的氣血。

氣血不足是現代人的通病，女性由於特殊的生理結構，往往更容易導致氣血不足，出現慢性疲勞的狀況。

中醫解讀慢性疲勞

中醫認為，氣血是人體的根本，氣血充盈才能滿足人體生命活動的需要。

氣足則精力充沛，血旺則形體豐盈。氣血對於人體的作用，簡而言之，氣有推動、激發等作用，血有營養、滋潤等作用。氣與血，相互配合滋養全身。人體的正常生理活動有賴於氣血功能的協調來維持，一旦失調，即可發病。

氣和血是人賴以生存的基礎物質，氣血不足的往往會出現一系列慢性疲勞的症狀，表現為：疲倦無力、心慌氣短、頭暈眼花、失眠多夢、精神恍惚等。當氣血不能濡養人體時，外表還會出現：面色萎黃或蒼白、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲蒼白變脆等。

如果一個人的先天體質虛弱，或因為後天勞累過度、飲食不節，調養不當等，均可導致氣血不足。女性還有經、孕、產、乳等生理活動，均與氣血息息相關，所以比男性更容易出現氣血不足。

慢性疲勞如何調養

緩解慢性疲勞應該從補充氣血入手，氣血充足，才能精力充沛、神志安寧。同仁烏雞白鳳丸，具有氣血雙補的功效，最適宜調理氣血兩虛引起的諸症。同仁烏雞白鳳丸來源於明代《壽世保元》中記載的“烏雞丸”，全方由烏雞、紅參、白芍、當歸、鹿角、熟地、川芎、黃芪、香附等19味組成。用於氣血兩虧引起的體弱乏力，腰痠腿軟、面色萎黃、頭暈眼花、及因氣血兩虛引起的月經不調、行經腹痛等。

使用方法上，同仁烏雞白鳳丸除了可用溫開水送服外，還可以用溫黃酒送服，溫經通絡，藥效更佳。總體來說，同仁烏雞白鳳丸對於“虛證”的人群有很好的療效，可治療調理由“虛”導致的慢性疲勞。

另外，即使生活再忙碌，也要儘量合理安排時間，做到起居有常、勞逸結合、合理運動，避免身體過度的消耗氣血，並及時的補充氣血。不讓慢性疲勞如同“幽靈”，如影隨形！