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“你給我削瓜，我給你打扇。”——豐子愷漫畫

暑月三伏天，唯有熱相伴。隨便開啟一個養生文章，幾乎都在勸人養陽，方法無外乎：吃羊肉、吃薑絲、晒太陽、貼三伏貼……而無一例外的打著《黃帝內經》“春夏養陽”的理論旗號。每每看到這些文章，心中不免驚疑：如此養陽，不熱嗎？

帶著疑問，開始找答案！追本溯源，先從字找起。漢字皆有其意。從造字上也可以看出內在的含義。

“伏。司也。司者，臣司事於外者也。司今之伺字。凡有所司者必專守之。伏伺卽服事也。引伸之為俯伏。又引伸之為隱伏。”——《說文解字注》

“暑。熱也。”——《說文解字》

暑月三伏天，給人的感覺無非就一個字：熱。

既然這麼熱，何不求之以寒？

既然理論來源於《黃帝內經》，那就看看《黃帝內經》是怎麼講的。開啟《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇第二》：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。”此處提出了春夏養陽，而養陽的方法，是篇也給了原則：“夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。”總的來看，就是該幹什麼幹什麼，隨心就行。

接著找……

“春夏養陽，王太僕謂春食涼，夏食寒，所以養陽也。”——《格致餘論·夏月伏陰在內論》

“聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，二氣常存（春食涼，夏食寒，以養陽；秋食溫，冬食熱，以養陰）。”——《本草綱目·五味宜忌》

“君子春夏養陽，秋冬養陰，順天地之剛柔也。謂時當溫，必將理以涼；時當暑，必將理以冷，涼冷合宜，不可太過，故能扶陰氣以養陽氣也。”——《傷寒總病論·解仲景脈說》

從以上先賢著作中不難得知，春夏養陽，說白了就是順應天時，天熱求之以寒，即“熱則寒之”，屬於中醫治法中的“正治”。

當然了，凡事不可過，不論“春夏養陽”，還是“秋冬養陰”，無外乎一個“守中”。