俗話說：“一日之計在於晨”，所以，晨起對人體健康而言，也是非常重要的，在早上起床時，也是身體各項器官剛剛醒來的時候，相對比較虛弱。

所以在這段時間內，一定要注意適當的保養，特別是在早餐的時候，也要注重選擇合理均衡的飲食，避免給腸胃造成一定的影響。

而像以下幾種早餐，可能對胃部傷害非常大，多數人還愛不釋手，可真讓人擔憂。

勸告：5種“傷胃”的早餐，儘早撤下飯桌，嘴再饞也要忍一忍

油條。油條豆漿作為中國傳統式的早餐，也是受到了很多人的喜愛，雖然說味道美味，但是對於胃部的傷害是非常大的。

因為油條屬於高溫油炸食物，大量食用，不僅難以消化，而且也會造成脂肪的堆積，形成肥胖的情況，對身體不利。

所以說，像這種早餐，勸你還是儘早撤下飯桌，即使嘴再饞也要忍一忍。

茶葉蛋。在早餐的時候，很多人可能也喜歡吃一些茶葉蛋，雞蛋的營養價值非常高，能夠為身體補充維生素以及多種微量物質，對身體健康有一定的益處。

但是，如果雞蛋和茶葉相結合的話，茶葉中的生物鹼，就會與雞蛋中的鐵元素相結合，從而對胃部造成一定的刺激，不利於身體的健康。

所以說，茶葉蛋也是一種傷胃的早餐，勸你還是儘早撤下飯桌為好，這樣或許有助保護腸胃。

辣麵條。對於人體而言，早上起床後，胃以及消化道屬於空曠的狀態，這個時候，像一些辛辣刺激的食物。

如果大量食用的話，很容易就會刺激腸胃黏膜受損，出現腹痛、腹瀉的情況，嚴重的也有可能誘發胃炎的危險。

所以說，像一些辣麵條等辛辣的食物，也是勸你最好少碰，這樣或許有助保護腸胃。

泡麵。泡麵這種食物，雖然說做法簡單，味道多種多樣，讓人胃口大開，但是在早上的時候，腸胃內部處於空腹的狀態。

而泡麵中存在大量的新增劑，再加上面餅屬於油炸食物，其中不僅沒有營養，而且大量食用，也會加重腸胃的負擔，從而損傷腸胃健康。

所以，泡麵也是非常傷胃的一種食物，勸你還是儘早撤下飯桌為好，這樣或許有助保護身體，即使嘴再饞就要忍一忍。

快餐。在平時，可能很多人也會喜歡將一些漢堡、炸雞等，當作早餐食用，而且，多數人認為，這種食物有肉有菜，所以營養相對比較高。

但殊不知，像這種食物，雖然說味道美味，但是卻屬於一種高脂肪、高熱量的食物，大量食用，不僅會造成肥胖的情況，也會損傷腸胃健康。

從而導致腸胃疾病的發生，不利於身體，所以說，像這種食物，也是勸你最好少碰，或許對身體健康有益。

所以說，像以上幾種早餐，也是非常傷害胃部的，勸你還是最好少碰為好，而在生活中，要想養護腸胃，也可以將以下幾種食物當成早餐食用，或許有助起到養胃護胃的效果。

胃黏膜“修復器”公佈，沒事吃點，增強胃動力，胃病或“繞遠路”

南瓜。南瓜這種食物，在養胃這方面，也是有著顯著的效果，其中富含果膠，能夠吸附腸道內部毒素，垃圾的排出，減輕腸胃的負擔。

而且還被稱為胃黏膜的修復器，若沒事常吃的話，能夠增強胃動力，幫助起到養胃護胃的功效，讓胃一天比一天好，胃病也會繞遠路。

小米。其實，對於一些胃不好的人群來說，也可以堅持喝一些小米粥，小米這一種食材，在養胃這方面，有著不錯的效果，能夠幫助起到養胃護胃的功效。

同時也可以起到健脾養胃的效果，特別是對於一些脾胃虛弱的人群來說，也是非常有利的，而且小米還被稱為胃粘膜的修復器，常吃點，能夠增強胃動力，胃病也會繞遠路。