導語：年過38的男人茶不要亂喝，每天多喝這樣茶，讓你身體強健精力更充沛

中國是飲茶大國，在絲綢之路時期，我們的茶葉就開始遠銷國外，成為我們與他國建立友好關係的介質。長期的飲用茶對我們的好處，除了延緩衰老，增強抵抗力，達到能預防我們的心血管疾病及預防癌症等功效。

長期的喝茶固然是很好的，但是喝錯了茶，可是對身體有很多壞處的。年過38的男人茶不要亂喝，每天多喝這樣茶，讓你身體強健精力更充沛。

一、 喝茶不建議喝太濃的茶，特別是如果你是從來喝茶的人，更不建議你喝太濃的茶，太濃的茶，從口感來說，濃茶入口相對較苦澀，茶味過濃。茶中含有的茶鹼成分，太濃的茶，會使人喝後，精神過於興奮。

二、不建議睡前飲茶，睡前的大約二小時，不建議在這個時段喝茶，除了會使人們喝後興奮，影響睡眠，嚴重者還會導致失眠。第二天醒來，還會容易水腫。

三、隔夜的茶千萬不能喝，茶泡的時間太久，隔夜後茶內的細菌滋生，長時間的浸置，導致茶變質，隨之茶的營養成分被破壞，喝後對人們身體有弊而無益。

喝茶一定要喝對茶，選對茶葉才能對身體起到真正的益處，而茶葉品種繁多，每類人群體質，身體需求不同，選擇適合自己的茶，相當重要。

一、適合老人喝的茶

老人可以喝一些紅茶，老人年人隨著年齡的增長，身體的鈣質流失相對較嚴重。選對茶後，一定不要泡過於濃的茶，紅茶能降低老年人骨折的風險。除紅茶，綠茶、苦蕎茶、苦丁茶都是老年人不錯的選擇。

二、適合男性喝的茶

男性適合喝綠茶、烏龍茶、武夷巖茶，這類茶感剛猛，有排毒通經絡之功效。

三、適合女性喝的茶

適合女性喝的茶，除了大家普遍知曉的綠茶、紅茶、花茶外，黃芪片，提高免疫力，補氣很適合女性喝。蒲公英茶，蒲公英本身有清熱排毒的功效，例外它對一些有婦科炎症的女性患者也是有治療的作用。

喝茶一定要根據每個人的體質需求，再去做選擇。只有選對了，喝對了，加上長期堅持喝，才能見到它的功效。接下來就給大家分享這款優質健康的好茶。

1、安吉白茶

這款安吉白茶都是產自於高山茶區的，那裡用殺蟲燈進行科學管理，一點也不用農藥，特別的安全健康。且生產這塊茶的茶園裡溫度低，日照卻特別的充足，紅色的有機不讓給茶葉豐富的資源和物質。

沖泡出來的茶葉清香宜人。這款茶葉沖泡的特別簡單，上班忙碌的間隙，用溫水沖泡等幾分鐘就可以飲用了，入口特別清爽，非常好喝。

2、新會小青柑陳皮普洱茶熟茶葉

經常上火就來款小青柑普洱茶葉，這款茶從茶園到你的杯子精選優質的小青柑普洱，由人工挑選嚴格把控每一個生產細節，讓老百姓喝到安全健康的好茶。這款白茶完整的保留了茶葉的香氣，入口更加香濃。

夏天的時候喝這款小青柑普洱茶葉，可以消熱去暑。經常脾氣暴躁，睡眠不好的人更要喝這款小青柑普洱茶葉，可以讓你清心解乏，安定你的心神還可以幫助你有一個更好的睡眠。

在美好的時光裡喝一杯健康的小青柑普洱茶葉，度過悠閒浪漫的時光。